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キャビテーションのやり過ぎはNG！適切な頻度で健康的に痩せよう

2022.06.28

痩身エステで人気のメニューである「キャビテーション」。痛みを感じずスピーディに脂肪を除去できる方法として話題ですが「副作用はあるの？」「やり過ぎたら危険って本当？」と疑問に思われている方もいるのではないでしょうか。

今回の記事では、キャビテーションのやり過ぎによる副作用の可能性や、注意点などについてご紹介します。キャビテーションの利用を検討されている方は、ぜひ参考にしてみてください。

痩身エステで受けられる「キャビテーション」とは

キャビテーションとは、専用マシンで皮膚に超音波を当て、脂肪やセルライトを除去する痩身エステメニューのひとつです。キャビテーションの特徴としては、超音波の力によって脂肪細胞そのものを破壊する点が挙げられます。

専用マシンで皮膚の奥まで超音波を届かせれば、体内に気体が発生します。この気体がはじける力によって、脂肪細胞が破壊されるのです。破壊した脂肪細胞は、血液中に溶けだして体外に排出されやすくなります。

このようにキャビテーションでは脂肪細胞そのものを破壊できるので、蓄積した脂肪や頑固なセルライトを効率よく除去できる手法として注目を集めています。なおメスを使う施術ではないので、痛みを感じることはありません。

キャビテーションは、太ももや二の腕など痩せたい部分に直接アプローチできる方法です。気になる部分を早く引き締めて、スリムな身体を目指したい方に適しています。

キャビテーションのやり過ぎはNG！副作用が表れる可能性も

キャビテーションはダイエットに効果的なメニューですが、頻繁にやり過ぎることはおすすめできません。ここからは、キャビテーションのやり過ぎによって生じる恐れのある副作用についてご紹介します。

肝臓や腎臓に負担がかかり、身体のだるさを感じる

キャビテーションの施術直後は、肝臓や腎臓への負担が増えるとされています。なぜなら、超音波の作用で破壊された脂肪細胞は肝臓へ送り出され、分解されたあとに腎臓でろ過されるからです。

キャビテーションをやり過ぎると、肝臓や腎臓が通常よりも活発に働き続けるので、過度な負担がかかります。肝臓や腎臓が疲弊すると、だるさや倦怠感といった症状が表れやすくなります。

胃腸に負担がかかり、お腹を下す

キャビテーションの施術は肝臓や腎臓だけでなく、胃腸にも負担を与えます。溶けだした脂肪を身体の外に排出するために、胃腸の働きが活発になるからです。適切な頻度で施術を受けていれば、便秘解消の効果が期待されますが、やり過ぎるとお腹を下す原因となるので注意しましょう。

眠気を感じる

キャビテーションをやり過ぎると、眠気を感じやすくなるリスクもあります。血液中に溶けだした脂肪細胞を肝臓で分解するため、肝臓に大きな負担がかかるからです。肝臓が疲弊すると、脳が身体全体を休ませるための指令を出すので、眠気やだるさを感じやすくなります。

いい換えるなら、お酒を飲み過ぎた翌日のような状態になります。こうした事態を避けるためにも、キャビテーションのやり過ぎを避けるとともに、施術前後はアルコールやタバコなど肝臓に負担がかかることを控えましょう。

キャビテーション本来の効果が発揮されない

前述したように、キャビテーションをやり過ぎると肝臓や腎臓に大きな負担がかかります。脂肪を体外に排出するためには肝臓や腎臓の働きが必要であるため、これらが疲弊した状態だと脂肪がうまく排出されません。

したがって、早く痩せたいからといってキャビテーションをやり過ぎると、かえってキャビテーションの効果が発揮できにくくなります。効果を十分に実感するためにも、サロンに推奨される適切なペースを守りましょう。

キャビテーションの適切な頻度

キャビテーションの効果を最大限に発揮するためには、適切な頻度で定期的に施術を受けることが重要です。キャビテーションを受けるのは、目安として1週間に2回程度にしましょう。

あまり頻繁に施術を受け過ぎると、肝臓や腎臓がひっきりなしに働くことになるため、不調の原因になりかねません。またキャビテーションの効果は施術後3日程度継続するため、頻繁にやり過ぎるとお金の無駄にもなってしまいます。

内臓を適度に休ませるためにも、3日程度の間隔を空けてから施術を受けるようにしましょう。適切な頻度については、利用するサロンにもよく相談してみてください。

キャビテーションはやり過ぎなくてもこんな注意点がある！

ここからは、キャビテーションの注意点について頻度以外の視点からご紹介します。

人によっては施術を受けられないケースがある

以下のような方は、キャビテーションの施術を受けられない可能性があります。

• ● 妊娠中の方

• ● 子宮内膜症や子宮筋腫症にかかっている方

• ● 心疾患や血栓症、不整脈にかかっている方

• ● 身体にペースメーカーなどを埋め込んでいる方

上記に該当する方は、キャビテーションの施術を検討する前に必ずサロンに問い合わせてみてください。

骨伝導の音を不快に感じる可能性がある

キャビテーションの注意点として、施術中に独特な音が生じる点も挙げられます。専用マシンから出される超音波が体内の骨に当たるときに、骨伝導と呼ばれる金属音のような音が生じるのです。

骨伝導が身体に悪い影響を与えることはありませんが、そのキーンという音を苦手だと感じる方もいらっしゃいます。金属音に不安を感じる方や、普段から頭痛が起こりやすい方などは、あらかじめサロンに相談してみるのがおすすめです。

【補足】家庭用キャビテーションの場合、やりすぎる心配は不要

ここまでは、エステサロンにおけるキャビテーションをやり過ぎる場合に起こりうるリスクについてご紹介しました。しかし家庭用のキャビテーションをセルフで使用するのであれば、上述したようなリスクの心配はほとんどありません。

なぜなら、家庭用のキャビテーションはサロン用よりも超音波の周波数が高く、脂肪が溶けだしにくいからです。溶け出される脂肪が少なければ、肝臓や腎臓への負担も小さくなります。したがって、長時間キャビテーションを使用しても、家庭用であれば身体へのダメージを抑えられます。

ただし家庭用のキャビテーションは、サロンよりも効果を感じにくい点に注意が必要です。キャビテーションの施術では、溶けだした脂肪を体外に排出するために、リンパマッサージを行います。このマッサージには高度な技術が必要であるため、セルフで行うのは難しいといえます。

エステサロンではプロのスタッフが高い技術と経験を活かして、効果的なマッサージを行います。また、当然ですが専用マシンの威力は家庭用よりも高いです。したがってキャビテーションでより高い効果を得たい方は、セルフではなく痩身エステでの施術をおすすめします。

まとめ

今回は、キャビテーションのやり過ぎによる副作用の可能性や、キャビテーションの注意点などについてご紹介しました。キャビテーションをやり過ぎると、肝臓や腎臓への負担が大きくなって不調の原因となります。キャビテーションの効果を最大限に得るためにも、適切な頻度を守って施術を受けましょう。

「Bloom（ブルーム）」は、キャビテーションをはじめとした痩身エステを得意とするエステサロンです。豊富な実績を重ねたスタッフが丁寧に時間をかけてカウンセリングを行い、適切な頻度やケア方法などについてご案内いたします。

また男性の方は「Bloomメンズ」をご利用いただけます。気になる部分をキャビテーションで集中的に引き締めたい方は、ぜひお気軽にご相談ください。

痩身エステのキャビテーションとは？期待できる効果や頻度・費用相場をご紹介

2022.06.27

「身体のお肉をなんとかしたい」「むくみが気になるけれどどうしたらよいかわからない......」とお悩みの方もいるのではないでしょうか。脂肪を除去する痩身エステでおすすめなのが「キャビテーション」です。

キャビテーションには脂肪やセルライトを除去するだけでなく、むくみを改善させる効果も期待されています。今回の記事では、そんなキャビテーションに期待できる効果や注意点などについてご紹介します。瘦身エステを検討されている方は、ぜひ参考にしてみてください。

痩身エステで受けられる「キャビテーション」とは

キャビテーションという言葉の本来の意味は「空洞現象」です。空洞現象とは、圧力に差が生じることで液体中に気体が生じる現象のことを指します。

一方痩身エステのメニューで用いられるキャビテーションは、専用機器を用いることで脂肪細胞を破壊する施術のことです。キャビテーションではメスなどを使用せず、超音波によって施術を行うため、痛みが生じません。

キャビテーションの仕組み

キャビテーションでは専用機器を使って皮膚に超音波を当てることで、体内の水分中に気体を生じさせ、その気体の作用で脂肪細胞にアプローチします。破壊された脂肪細胞は、血液中に溶けだして身体の外に排出されやすくなります。

したがって、キャビテーションは凝り固まったセルライトの解消や、蓄積した脂肪の除去に適した施術です。

キャビテーションに期待できる2つの効果

ここからは、キャビテーションに期待できる効果についてご紹介します。

脂肪・セルライトの解消

キャビテーションの施術では、脂肪やセルライトの解消が期待できます。セルライトとは、老廃物や脂肪が塊となって体内に蓄積したもののことです。セルライトが一度できると、通常のダイエットではなかなか落とせません。

キャビテーションを受けることで、脂肪細胞に直接アプローチできるため、頑固なセルライトもやわらかくして体外に排出しやすくなります。

むくみの改善

キャビテーションには、血流やリンパの流れをよくする効果も期待されています。血流がスムーズになると体内にたまった老廃物が排出されやすくなるので、むくみや冷えなどの不調を改善させることにもつながります。

キャビテーションの4つの注意点

ここからは、キャビテーションの注意点についてご紹介します。

人によっては施術を受けられないケースがある

以下のような方は、キャビテーションの施術を受けられない可能性があります。

• ● 妊娠中の方
• ● 子宮内膜症や子宮筋腫症の疑いがある方
• ● 心疾患、血栓症などの疑いがある方
• ● ペースメーカーを使用している方　など

上記に該当する方は、キャビテーションの施術を受ける前に必ずサロンにお問い合わせください。

骨伝導の音を不快に感じる可能性がある

キャビテーションの施術では、超音波によって生じる骨伝導の音を不快に感じる方は少なくありません。金属音が苦手な方や、頭痛が生じやすい方などは、その旨をあらかじめサロンに相談しておきましょう。

内蔵に負担がかかることがある

キャビテーションの施術後は、一時的に肝臓や腎臓に負担がかかります。なぜなら、破壊された脂肪細胞は肝臓に運ばれ、分解されたあとに腎臓で濾過されるからです。したがってもともと肝臓や腎臓が弱い方は、キャビテーションを受ける前にサロンに相談しましょう。

また施術後は、肝臓や腎臓に負担をかけないように、アルコールや暴飲暴食を避けましょう。

生理期間中の施術はなるべく避ける

女性の方は、生理期間中に施術を受けないようにしましょう。キャビテーションのマッサージによって血流が促進され、経血量が通常よりも増えすぎてしまう可能性があるからです。またデリケートな生理中にマシンを肌に当てると、肌荒れが生じる恐れもあります。

キャビテーションを受ける頻度

キャビテーションの施術は、目安として週に1〜2回の頻度で受けるのがおすすめです。あまり頻繁にしすぎると、身体に過度な負担を与えてしまうので注意しましょう。適切な頻度については、事前にサロンとよく相談してください。

キャビテーションの費用相場

Bloom（ブルーム）を含む、キャビテーションを提供しているエステサロンでの価格設定は、以下のとおりです。

上記を踏まえると、1ヶ所あたりおよそ1万円前後で施術を受けられることがわかります。ただしエステサロンによっては、初回限定割引や期間限定キャンペーンなどを実施しているケースも多いです。少しでもお得に施術を受けたい方は、各サロンのホームページをチェックしてみてください。

キャビテーションの効果をより実感するためのポイント

ここからは、キャビテーションの効果をより実感するためのポイントについてご紹介します。

施術後は水分をしっかりとる

キャビテーションの施術後は、代謝を高めるためにしっかり水分をとりましょう。水分補給をして身体のめぐりをスムーズにすることで、脂肪細胞が体外に排出されやすくなります。

施術後3~4日はセルフマッサージを行う

キャビテーションによる効果は3〜4日程度続くため、この期間は集中的にセルフマッサージを行いましょう。マッサージをしてリンパの流れを促し、脂肪細胞がたまらないように意識してください。

有酸素運動や筋トレを習慣にする

施術後3〜4日間は、溶けだした脂肪細胞がエネルギーとして消費されやすくなっているため、痩せやすい時期であるといえます。この時期にジョギングや水泳などの運動を行うことで、ダイエット効果を高めることが期待できます。

食事の調整も大切

キャビテーションの施術直後は、身体の代謝が上がりカロリーを吸収しやすい状態になっています。したがって施術後3時間程度は、食事を控えるようにしましょう。また当日の食事は、低カロリーで消化しやすい食材をとるのがおすすめです。

キャビテーションと、ハイパーナイフ・ラジオ波の違い

キャビテーションと混同されやすい言葉として、ハイパーナイフやラジオ波があります。ここからは、ハイパーナイフ、ラジオ波との違いについてご紹介します。

ハイパーナイフ

ハイパーナイフとは、超音波ではなくラジオ波を用いて脂肪にアプローチするためのマシンのことです。脂肪を温めることで代謝アップ効果が期待されますが、キャビテーションのように脂肪組織そのものを破壊するわけではありません。

ラジオ波

ラジオ波は、ハイパーナイフで用いられる高周波の電磁波のことです。キャビテーションのように体内の水分に気体を発生させるのではなく、水分を振動させて熱を生じさせることにより、脂肪細胞に刺激を与えます。

まとめ

今回は、キャビテーションの仕組みや期待できる効果、注意点などについてご紹介しました。超音波によって脂肪細胞を破壊するキャビテーションは、セルライトの解消やむくみの改善に高い効果が期待できます。

「Bloom（ブルーム）」では、15年以上にわたる豊富な実績をもとに高度なキャビテーションの施術を提供しています。2ヶ所コースおよび3ヶ所コースをご用意しているので、用途にあわせて好みのプランをお選びいただけます。経験豊富なスタッフが丁寧にご対応いたしますので、キャビテーションの利用を検討されている方はぜひお気軽にご相談ください。

また、男性の方は「Bloom メンズ」を利用できますので、気になる方はぜひお問い合わせください。

サーモ・シェイプとは？期待できる効果や注意点、ハイフとの違いも解説

2022.06.27

「すぐに痩せる方法を知りたい」「夏までに痩せたい！」とお考えの方におすすめなのが「サーモ・シェイプ」です。痩身エステのひとつであるサーモ・シェイプは、即効性が高く美容効果もあることで注目されています。

今回の記事では、サーモ・シェイプに期待できる効果や注意点などについてご紹介します。混同しやすいメニューであるハイフとの違いについても解説していますので、瘦身エステを検討されている方はぜひ参考にしてみてください。

痩身エステで受けられる「サーモ・シェイプ」とは

サーモ・シェイプとは、独自の技術によって肌に熱を伝え、脂肪を分解する施術です。専用機器を用いて施術を行い、身体用および顔用の機器がそれぞれ開発されています。

サーモ・シェイプは1度の施術でも効果を発揮し、効果が長く維持されることから世界的に注目されています。日本でも美容院やエステ、整体院など全国各地で導入が進んでいます。

業界唯一のテクノロジーによる痩身・エイジングケアトリートメント

サーモ・シェイプには、エステ業界唯一の40.68MHzのラジオ波が採用されている点が特徴です。一般的な1MHz程度のバイポーラ、モノポーラ、マルチポーラといったラジオ波とは異なり、肌の奥深くまで広範囲にアプローチできます。

強い熱を発生させながら、同時に肌の冷却も行うため、肌へのダメージや痛みを抑えられる点も魅力です。この独自技術は特許を取得しています。1度の照射で肌の奥にある脂肪組織まで効果を発揮できるため、即効性が高い点もサーモ・シェイプの特徴です。

最新機種は「サーモ・シェイプDeep」

サーモ・シェイプシリーズからは、最新機種として「サーモ・シェイプDeep」が登場しています。サーモ・シェイプDeepには4段階の深度調節機能が搭載されており、最大加熱温度が従来製品よりも10〜15%アップしました。熱の深度を状況にあわせて調整することで、より高い効果と心地よい使用感を期待できます。

サーモ・シェイプの仕組み

サーモ・シェイプでは、ユニポーラとバイポーラという2種類の電極を使い分けられる仕組みになっています。セルライトや脂肪の改善には、肌の奥深くまでアプローチできるユニポーラを使い、肌表面のたるみやシワの改善にはバイポーラを使います。

ユニポーラ、バイポーラともにラジオ波の照射で、皮下脂肪の温度を高くします。熱の力によって脂肪を分解すると同時に、毛細血管を拡張させて血流をよくし、老廃物の排出を促すのです。こうしたアプローチにより、引き締まった肌へと導きます。

サーモ・シェイプでは肌に熱を照射すると同時に表面を冷却するため、痛みや不快感はありません。むしろ、ぽかぽかと気持ちよい感覚を味わえるのが魅力です。

サーモ・シェイプに期待できる4つの効果

ここからは、サーモ・シェイプに期待できる効果についてご紹介します。

部分痩せ（for BODY）

サーモ・シェイプでは、脚、ヒップ、お腹、背中、二の腕など気になる部分に素早くアプローチできます。エステサロンに何度も通いたくない方や、すぐに部分痩せしたい方におすすめです。

小顔（for FACE）

サーモ・シェイプでは、顔専用の機器の使用で小顔効果が期待できるのも魅力です。シャープなフェイスラインを手に入れたい方や、目元のたるみが気になる方などにもおすすめできます。

美肌（for BODY / FACE）

サーモシェイプはただ痩身効果があるだけでなく、美肌効果が期待できる点も魅力です。肌を温めると同時にマッサージするので、血液の流れがスムーズになりハリのある若々しい肌を目指せます。

エイジングケア（for BODY / FACE）

サーモ・シェイプで肌を温めマッサージすることで、加齢によって滞りやすい身体のめぐりを改善する効果が期待できます。老廃物を排出して肌のターンオーバーが促されるので、たるみやむくみが気になる方にもおすすめです。

サーモ・シェイプを受ける際の2つの注意点

ここからは、サーモ・シェイプを受ける際の注意点についてご紹介します。

施術を受けられない人もいる

以下のような方は、サーモ・シェイプを受けられない可能性があります。

• ● 心臓疾患、がん、てんかんなどの既往症がある方

• ● ペースメーカーを使用している方

• ● 妊娠中、産後12ヶ月以内の方

• ● 皮膚に炎症のある方　など

上記に当てはまる方は、サーモ・シェイプを受ける前に必ずサロンにお問い合わせください。

施術後に赤みが出る可能性がある

サーモ・シェイプに副作用はほとんどありませんが、まれに施術後の肌に赤みが出る可能性があります。しかし時間がたって体温が下がれば、赤みは引いていくので心配ありません。

万が一、時間が経っても赤みが引かない場合はサロンに相談しましょう。

サーモ・シェイプの効果をより実感するために！

ここからは、サーモ・シェイプの効果をより高くするために注意すべきポイントについてご紹介します。

施術後はしっかりと水分補給を行う

サーモ・シェイプの施術後は、代謝が上がって身体にたまった老廃物が排出されやすい状態になっています。老廃物をスムーズに排出させるためにも、しっかりと水分補給を行いましょう。

施術後は体温が急激に上昇する行動は避ける

サーモ・シェイプ直後は体温が少し上がっているため、これ以上体温を急激に上げるような行動は避けましょう。血行がよくなりすぎると、血圧が下がって不調を起こす恐れがあるからです。たとえば激しい運動やサウナなどは控えるのが無難です。

喫煙・アルコールは控える

サーモ・シェイプの後1日程度は、身体を休ませるためにも喫煙やアルコールを控えましょう。とくにたばこを吸うと、血液中のヘモグロビンが奪われて代謝が低下する恐れがあります。

定期的に施術を受ける

サーモ・シェイプの効果を十分に実感するためには、複数回にわたって定期的に施術を受けるのがおすすめです。サーモ・シェイプの公式サイトでは、2週間に1回程度のトリートメントが推奨されています。

サーモ・シェイプとハイフの違いは？

サーモ・シェイプと混同されやすい痩身メニューとして、ハイフが挙げられます。両者の特徴やメリットは、以下のとおりです。

ハイフは比較的浅く狭い範囲の脂肪を直接破壊するのに対し、サーモ・シェイプはより深く広い範囲の脂肪組織にアプローチできる点が特徴です。したがって特定の範囲を部分的にサイズダウンさせたい方にはハイフ、より広範囲に効率よくアプローチしたい方にはサーモ・シェイプをおすすめします。

また、サーモ・シェイプは痩身効果だけでなく、美容効果も期待できる点が魅力です。スリムなボディを目指しつつ美肌も手に入れたい方は、ぜひサーモ・シェイプを検討してみてください。

まとめ

今回は、サーモ・シェイプに期待できる効果や注意点についてご紹介しました。即効性が高く、美容効果も期待できるサーモ・シェイプは、今すぐ部分痩せをしたい方にぴったりです。

「Bloom（ブルーム）」では、最新機種サーモ・シェイプDeepを使用した質の高い施術を提供しています。リーズナブルな価格でお得に受けられるさまざまなコースをご用意していますので、サーモ・シェイプでスリムなボディを目指したい方はぜひお問い合わせください。

また男性の方は「Bloomメンズ」で施術可能ですので、ぜひチェックしてみてください。

エンダモロジー®で二の腕を細く！効果が期待できる時期や費用相場をご紹介

2022.06.27

夏になると、水着やキャミソールなどのファッションを楽しみたくなるものです。しかし太い二の腕が気になって、肌を露出するのが恥ずかしいとお悩みの方もいるのではないでしょうか。そんな方には、世界的に注目される痩身エステ「エンダモロジー」をおすすめします。

エンダモロジーでは身体の内部にアプローチし、スタイリッシュで美しい二の腕を目指すことができます。今回の記事では、二の腕が太くなる原因や、エンダモロジーに期待できる効果などについてご紹介します。二の腕の太さが気になる方は、ぜひ参考にしてみてください。

二の腕が太くなる原因とは

まずは、二の腕が太くなる原因についてご紹介します。

脂肪の増加・セルライトの蓄積

二の腕は、ほかの部位よりも普段動かす機会が少ないです。したがってリンパや血液が滞り、セルライトが蓄積しやすくなっています。

セルライトとは、脂肪や老廃物が体内にたまって塊となったもののことです。セルライトは通常の脂肪よりも落としにくい特徴があるので、一度蓄積すると太りやすい身体になってしまう恐れがあります。

筋力の低下

二の腕が太くなる原因として、筋力の低下も挙げられます。前述したように、二の腕はほかの部位よりも使う頻度が少ないため、日常的に意識して動かさないと筋力が落ちやすいです。筋力がないと皮膚がたるみ、太いシルエットに見えやすくなります。

血行不良・むくみ

血行不良やむくみによって、二の腕が太く見えている可能性もあります。二の腕の血流が滞ると、老廃物が蓄積してセルライトができやすくなります。とくに肩こりや冷え性になりやすい方は、二の腕に血行不良が生じている恐れがあるので、注意しましょう。

また塩分を過剰に摂取したり、同じ体勢で長時間過ごしていたりすると、水分がたまって二の腕がむくみやすくなります。身体は太っていないのに二の腕だけが太く見える場合は、二の腕がむくんでいるのかもしれません。

二の腕を細くするなら「エンダモロジー®」がおすすめ

二の腕を細くするなら、エンダモロジーの施術を受けるのがおすすめです。ここからは、エンダモロジーに期待できる効果についてご紹介します。

脂肪・セルライトにアプローチできる

前述したように、二の腕が太く見える大きな原因は、セルライトの蓄積です。エンダモロジーの施術によって、脂肪分解量が増えることが実証されています。体内の脂肪を効率よく分解し、血流をスムーズにすることでセルライトにアプローチする効果が期待できます。

血流促進・リンパの流れ改善につながる

エンダモロジーは身体の内部にアプローチする施術であるため、血流やリンパの流れを改善させる効果が期待できます。血流がスムーズになれば、セルライトへのアプローチやむくみ、冷え性などさまざまな身体の不調の改善にもつながります。

二の腕を細くするだけでなく、美肌効果も期待できる

エンダモロジーは二の腕を細くする痩身効果だけでなく、美肌効果も期待できます。血流がスムーズになることで代謝が上がり、肌のターンオーバーが促されるからです。なめらかな肌を手に入れたい方や、アンチエイジングに取り組みたい方も注目してみてください。

エンダモロジー®の二の腕への効果は、どのくらいで出る？

エンダモロジーの効果が1回の施術で表れるのは、あまり期待できません。1回のみの施術だと、数日たてば肌が元の状態に戻ってしまいます。体質を改善して十分な効果を実感するためには、少なくとも15回程度は施術を繰り返すことが重要です。

とくに通い始めてからの1〜2ヶ月程度は、集中トリートメント期間として週に2回程度施術を受けることが推奨されています。継続的に施術を受けて、エンダモロジーの効果を身体に定着させましょう。

エンダモロジー®の費用相場

エンダモロジーの施術を受けられる代表的な痩身エステサロンは、以下のとおりです。

エンダモロジー®で二の腕をケアする際の注意点

ここからは、エンダモロジーで二の腕をケアする際の注意点についてご紹介します。

施術が受けられないケースがある

以下のような方は、エンダモロジーの施術を受けられない可能性があります。

• ● 体調が優れない方

• ● 妊娠中・授乳中の方

• ● 通院中・治療中の方　など

上記に当てはまる方はトリートメントを受けられない場合があるため、利用する予定のサロンに事前に相談してみてください。

施術後の食事はタイミング・内容に気を付ける

エンダモロジーの施術直後は身体が栄養を吸収しやすい状態になっています。したがってカロリーを吸収しすぎないようにするために、施術後2～3時間程度は食事を控えましょう。また当日の食事は、海藻や野菜、キノコ類などカロリーの低い食材を摂るように意識してみてください。

エンダモロジー®の施術以外に、日常生活を見直すことも大切！

ここからはエンダモロジーでケアした二の腕を維持したり、さらに細く見せたりするために日常生活で実践してほしいポイントについてご紹介します。

良い姿勢を意識する

二の腕を引き締めるためには、普段から良い姿勢を意識することが重要です。肩と腕の筋肉はつながっているため、猫背など悪い姿勢で長時間過ごしていると、肩の筋肉が凝り固まって腕の筋力も低下していきます。

また悪い姿勢によって血流が停滞すると、脂肪や老廃物がたまりやすくなります。こうした事態を防ぐためにも、日ごろから正しい姿勢を保つようにしましょう。

マッサージや筋トレを始めてみる

二の腕をほぐし、筋力を維持するためには筋トレやマッサージをするのもおすすめです。筋トレについては無理のない範囲で、腕立て伏せやプランクを始めてみましょう。

またおすすめのリンパマッサージは、以下の手順で行ってみてください。

• 1. 手首から腕、脇にかけての筋肉を揉みほぐす
• 2. 手首をつかんで雑巾を絞るように外側へひねる
• 3. 手首から脇にかけて順にひねっていく
• 4. グーの手で手首から脇にかけてリンパを流すように滑らせていく

この流れを左右で5回ずつ行います。こうすることで、リンパが流れて老廃物を排出しやすくなります。

まとめ

今回は二の腕が太くなる原因や、エンダモロジーに期待できる効果などについてご紹介しました。エンダモロジーの施術を受けることで、セルライトがたまりやすい二の腕の血流を良くし、スッキリとしたフォルムへのアプローチが期待できます。

「Bloom （ブルーム）」は、エンダモロジーの施術において多くの実績を重ねてきたエステサロンです。関東を中心に複数の店舗を展開しており、全店舗においてエンダモロジーの最新機種であるアライアンスを採用しています。二の腕に関する悩みやケア方法などについても丁寧にカウンセリングさせていただきますので、初めての方もぜひお気軽にご相談ください。

また男性の方は「Bloomメンズ」をご利用いただけます。ぜひ足を運んでみてください。

エンダモロジー®を受けるなら食事に注意！施術前・施術後のポイントをご紹介

2022.06.27

人気の痩身エステメニューとして話題となっている「エンダモロジー」。実はエンダモロジーの効果を最大限に発揮するためには、施術前と施術後の食事に注意する必要があります。

そこで今回は、エンダモロジーの施術前、施術後の食事で気を付けるポイントについてご紹介します。これからエンダモロジーを始めようとしている方は、ぜひ参考にしてみてください。

痩身エステで受けられる「エンダモロジー®」とは

エンダモロジーとは、身体の内部にたまった脂肪やセルライトを柔らかくし、体外に排出しやすくするための技術および機器のことです。もともとはリハビリ中の痛みの緩和や傷跡の改善を目的としてフランスで開発されましたが、徐々に美容への効果が認められるようになりました。

セルライトとは、リンパや血液の流れの停滞によって、老廃物や脂肪が肌の内側にたまって固まりとなった状態のことです。セルライトがたまると、太りやすく痩せにくい身体になってしまいます。メスを使わずにセルライトを安全に除去する技術として注目されているのが、エンダモロジーです。

エンダモロジーの技術は、145以上の科学的な研究結果にもとづいて裏付けられており、アメリカのFDA（米国食品医薬品局）から世界で初めて認可されました。活躍の場はエステサロンにとどまらず、スポーツトリートメントや医療の分野でも注目されています。

エンダモロジーは、専用の機器を使って施術を行います。身体用および顔用の機器がそれぞれ開発されているため、部位や目的にあわせて適切なケアを受けられるのも魅力のひとつです。

エンダモロジー®施術前にとる食事のポイント

ここからは、エンダモロジーの施術前にとる食事のポイントについてご紹介します。

1〜2時間前に食事を済ませる

エンダモロジーの施術を受ける当日は、施術の1〜2時間前に食事を済ませるようにしましょう。人間の身体は、食べ物を取り入れてから1時間ほどかけて消化を行います。消化している間は、体内の血液が胃に集まる傾向にあるため、身体全体に血液が循環しにくい状態になっているのです。

エンダモロジーは、身体のめぐりをスムーズにすることで脂肪にアプローチする施術です。したがってエンダモロジーの効果を最大限に発揮するためには、身体が消化活動をしていない状態で施術を受けることをおすすめします。そのために、施術の少なくとも1時間前には食事を終わらせておきましょう。

水分をしっかりとっておく

エンダモロジーの施術によって、身体の代謝が高まって老廃物を排出しやすくなります。老廃物の排出を助けるために、施術前には水分補給を十分に行うのがおすすめです。こうすることで、尿や汗として老廃物が体外へ出やすい状態になります。

エンダモロジー®施術後にとる食事のポイント

ここからは、エンダモロジーの施術後にとる食事のポイントについてご紹介します。

2〜3時間あけて食事をとる

エンダモロジーの施術後は、身体の代謝が高くなって栄養分を吸収しやすい状態になっています。したがってカロリーを過剰に吸収させないために、施術後2〜3時間程度は食事を控えるようにしましょう。

また施術直後に食べ物を食べると、消化のために血液が胃に集まって体内を循環しにくくなります。施術による血行促進効果が損なわれてしまう恐れがあるので、施術直後は体内に食べ物を取り入れないのが無難です。

低カロリーで栄養価の高いものを食べる

エンダモロジーの施術を受けた当日は、低カロリーで栄養価の高い食事をとるよう心がけましょう。海藻や野菜、キノコ類、置き換えダイエット食などがおすすめです。また身体への負担が少ない大豆製品や魚類もおすすめできます。

胃腸に負担がかかると消化に時間がかかってしまうので、消化しやすいように調理を工夫するのも重要です。

エンダモロジー® 施術後に避けたい食事・飲み物

エンダモロジーの施術後は、以下の食べ物や飲み物の摂取を避けるようにしましょう。

• ● 脂質の多いお肉

• ● 揚げ物

• ● 糖分の多いお菓子・ジュース

• ● お酒（アルコール）

• ● 冷たい飲み物

油分が高い揚げ物や、動物性たんぱく質、糖質の高いお菓子、アルコールなどは肝臓に過度な負担をかけるため、血流を停滞させる原因となります。またお酒や冷たい飲み物を飲むと、身体が冷えやすくなります。

エンダモロジーの効果をキープするために、施術後にこうした食べ物や飲み物をとりすぎないよう心がけてください。

水分をこまめにとる

エンダモロジーの施術直後に食事を控える旨を述べましたが、水分は積極的にとりましょう。なぜなら水分が足りていないと、身体は水分をためようとして老廃物を排出しづらくなるからです。

体内の循環をスムーズにするためにも、1日1.5〜2リットルを目安にしっかりと水分補給をしましょう。ジュースなどの高カロリーな飲み物ではなく、水やお茶を少しずつ飲むのがおすすめです。

エンダモロジー®施術の翌日以降も、食事の内容に気を付けよう！

エンダモロジーの施術当日だけでなく、翌日以降も食事の内容には気を付けましょう。なぜならエンダモロジーによるトリートメント効果は、施術後数日間は継続しているからです。

効果が継続している間にしっかりとした水分補給や、低カロリーな食事を心がけることで、より高い効果を期待できます。

食事以外も大切！エンダモロジー® の効果をより実感するための2つの方法

ここからは、エンダモロジーの効果を最大限に発揮するために気を付けるポイントについてご紹介します。

適度な運動を習慣にする

エンダモロジーの施術によって、数日間は身体の代謝が通常よりも高くなります。このときに適度な運動を取り入れることで、効果をさらに高めることが期待できます。ウォーキングやヨガ、筋トレなどで汗をかき、老廃物の排出を促しましょう。

もちろんエンダモロジーの施術後だけでなく、普段から適度な運動を習慣にすることで、健康的な身体をキープしやすくなります。運動後には、十分に水分補給するのを忘れないようにしましょう。

継続的に施術を受ける

エンダモロジーを開発したLPG社は、施術開始から1〜2ヶ月間を集中トリートメント期間と位置づけています。集中トリートメント期間には、週に2回程度エンダモロジーの施術を受けるのがおすすめです。

集中的かつ継続的に施術を受けることで、エンダモロジーの効果をより高めることが期待できます。

まとめ

今回は、エンダモロジーの施術前および施術後にとる食事の注意点についてご紹介しました。エンダモロジーの効果を最大限に発揮するために、施術前1〜2時間程度および施術後3時間程度は食事を控えましょう。また食事内容についても、低カロリーな食材を摂取するよう意識してみてください。

「Bloom（ブルーム）」は、エンダモロジーを使った痩身エステを得意としたエステサロンです。15年以上の実績で培ったノウハウを活かし、一人ひとりにあわせた施術を提供しています。

経験豊富なスタッフによる丁寧な対応を徹底している点が、Bloomの魅力です。施術前後の食事や過ごし方についてもわかりやすくご案内いたしますので、初めての方も安心してご利用いただけます。痩身エステの利用を検討されている方は、ぜひお気軽にご相談ください。

また、男性の方向けに「Bloomメンズ 」も展開しています。こちらもあわせて注目してみてください。