2015年6月アーカイブ

美肌で痩身!オオバコダイエット

2015.06.26

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オオバコダイエットとは
オオバコに含まれる植物性食物繊維を摂取することで痩せるというのが、オオバコダイエットです。食物繊維はオオバコ種子の皮に多分に含まれており、これが胃の中で水分を含み膨れることで、食欲を抑えることができます。
オオバコとは、日本全土に分布している植物です。オオバコの種皮は水分を含むと10~50倍に膨らむという特性があります。さらにそれを粉末にしたものはカロリーもほとんどありません。また、海外では便秘の解消や炎症を鎮めたり、発汗を促す、腹痛を緩和させる、腸内のただれなどの炎症を抑える薬として利用されてきたとされています。
そのような効果のあるオオバコ種子の皮を砕いてできたサプリメントを、水やジュースなどに混ぜて飲むダイエット方法です。

オオバコダイエットの方法
オオバコダイエットで使用するオオバコは、道端に生えているオオバコではなく、インドのプランタゴ・オオバコです。しかし、このオオバコの種皮はクセが強く、非常に飲みにくいものです。そこで、オオバコを粉末にして凝縮したサプリメントを用います。
オオバコサプリメントを、水などに入れて混ぜ、食前に飲みます。
カロリーを考えるなら、水で飲むのがいいのですが、飲みにくい場合は豆乳などで飲む方法もあります。飲みやすさが増す上、大豆イソフラボンも摂取できるので、美容効果も得られます。
摂取量や回数は利用するサプリメントの使用方法をよく読んで、正しく摂取しましょう。

オオバコダイエットの効果
食欲の抑制と、食物繊維の排便効果により便秘の解消ができるという二点が、主だった効果です。
オオバコの粉末は、お腹の中で膨れて、あまり食べていないのに大きな満腹感を与えてくれます。これにより、余分な間食をなくしたり、食事の量を制限することができるのです。
そして食物繊維は、善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれる働きもあり、それが便秘解消につながります。また、糖質の消化・吸収を緩やかにして血糖値の上昇を防いでくれるので、脂肪になりにくく、さらにコレステロールなどの脂質を吸着し排出してくれます。
食べる量が減るため体に脂肪が残らず、健康的なお通じにより痩せることが可能になります。
便秘の解消はダイエットだけでなく、美肌効果も期待できます。オオバコダイエットは手軽にできる方法なので、継続しやすいものです。続けて行うことで、スリムな体と美肌を手に入れることも夢ではありません。

BLOOM 夏のイチオシメニュー!

2015.06.23

痩身エステ初めての方!、メニューが沢山あってよくわからない方などにお勧めのこの夏、BLOOMのイチオシメニューを2つご紹介させていただきます!

プラン1

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定番人気のキャビテーション、エンダモロジー、サーモシェイプの3つのメニューが、1度に全部ご体験出来るとってもお得なプランです!!

全身痩せたい方、部分的に気になる箇所がある方、セルライトが気になる方にお勧めです!

また、1度ご体験後、お気に召されましたらもっとお得な2回体験もお勧めです☆☆

キャビテーション+エンダモロジー+サーモシェイプ

トライアル料金:1回5,000円、2回9,500円 (税抜き)

施術時間:キャビテーション20分、エンダモロジー35分、サーモシェイプ50分

施術箇所:エンダモロジー全身、キャビテーション、サーモシェイプ:お腹周り、ローライズ、ヒップ、太もも(表、裏、内、外)二の腕、背中上部、背中下部、ふくらはぎ、ひざ周りから1箇所お選び下さい。
※2回体験の場合は同じ箇所は承れません。

プラン2

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今話題のHIFU(ハイフ)痩身と最新エンダモロジーとサーモシェイプの3つのメニューが、1度に体験出来る特に部分痩せを短期間で実現したい方へのプランです。

ハイフは即効性が高いと定評のシーライン(旧ダブロ)を使用します。

 

ハイフ+サーモシェイプ+エンダモロジー本気痩せプラン!

トライアル料金:1回12,000円、2回23,000円 (税抜き)

施術時間:ハイフ200プッシュ20分、エンダモロジー35分、サーモシェイプ50分

施術箇所:エンダモロジー全身、ハイフ、サーモシェイプ:お腹周り、ローライズ、ヒップ、太もも(表、裏、内、外)二の腕、背中上部、背中下部、ふくらはぎ、ひざ周りから1箇所お選び下さい。
※2回体験の場合は同じ箇所は承れません。

こちらのメニューのご予約・お問い合わせは、コチラ!

または、フリーダイヤル0120-963-474LINE@などにお願い致します。

Bloom LINE@のご登録はコチラから!

ボディコルギ 7月1日より新登場!

2015.06.21

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脂肪を削る!?

この夏、BLOOMに新たな、痩身、部分痩せ、セルライトケアの改善にしっかりと結果が期待出来る!新メニューが登場します!

早いものでBLOOMでコルギのメニューを初めて5年。

本場韓国の現役セラピストの先生よりしっかり教育を受けたスタッフ数が整ってきましたので元々、お問い合わせを多数いただいていたコルギのボディをこの度、初めさせていただく事になりました!

7月1日よりボディコルギをスタートさせていただきます。

そしてBLOOMでは、ボディコルギに加えて進化した究極の部分痩せマシン「サーモトルネード」がセットになったハンドとマシンで行うオリジナルメニューでしっかりと結果に応えたいと思います!

しっかり流して理想のボディメイキングにお応え出来ると思います!1回での結果、仕上がり感、やられた感満点のメニューです。

但し勿論コルギなので痛みはございます!

新メニューですのでどなたでも初回プランが適用出来ます。

今週より会員様の先行予約を受け付けております!

会員様限定のお得なチラシを店頭にて配布しておりますので是非ご興味ございましたらよろしくお願い致します!

新規様向けのプランは7月1日よりスタートします!

どうぞよろしくお願い致します。



インナーマッスルを鍛えて痩身!SUPヨガダイエット

2015.06.19

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SUPヨガダイエットとは
女性に大人気のヨガをダイエットのために始めた、という人も多いでしょう。血行促進、リラクゼーション効果の高いヨガは、ダイエットにもオススメです。さらに、SUPというのはスタンドアップパドルのことで、ボードを漕ぎながら、海の中にいる魚などを見て海を楽しむというマリンアクティビティの一つです。
このSUPはボードの上に立って漕ぐものなのですが、バランスよく立つことが前提です。ボードの上に立つには体幹が鍛えられていないと難しく、できるということはインナーマッスルが鍛えられていることになります。
その姿勢を保ちながらヨガを行うのですから、ダイエット効果が期待できるでしょう。

SUPヨガダイエットの方法
最初からSUPができる人はそう多くはありません。体幹がしっかりしていないと難しいので、最初はインストラクターが乗り方を指導してくれます。サーフボードは通常より大きく安定しているので、初心者でも安心して乗ることができるでしょう。その上で、インストラクターと一緒にヨガのポーズを取っていきます。
SUPヨガは海や川などで行われるものですが、中にはスポーツジムなどで器具を用いて室内で行うことができます。また、プールなどを利用して行っているスポーツクラブもあります。海や川で行うのは非常に気持ちがよく、リラクゼーション効果も高いですが、最初はジムなどの室内で行い、ボードやヨガのポーズに慣れていった方が安心かもしれません。

SUPヨガダイエットの効果
まずSUPの上でバランスを取るだけでも、インナーマッスルが鍛えられます。体幹が鍛えられ、姿勢がよくなることで、血行もよくなります。普段使っていない太ももの裏や二の腕などの筋肉も使いますので、引き締め効果も期待できるでしょう。背中やふくらはぎ、お腹の引き締めにも効果的です。
ヨガのポーズは体の部分的な引き締め効果も期待できますが、深い呼吸をしながら体を伸ばしたり、縮めたりすることで、血流改善や筋肉をほぐしてくれます。肩甲骨などの筋肉がほぐれることで、肩こりなどの解消にもつながります。
SUPヨガで体幹を鍛えることで、全身の血行がよくなり、新陳代謝も促進され、老廃物を排出しやすい体になります。基礎代謝も上がるので、太りにくく痩せやすい体になれるのです。また、通常のヨガと同様にリラクゼーション効果もあるためストレス解消にもなります。ストレスがなくなることもダイエットにつながるでしょう。

HIFU(ハイフ)痩身

2015.06.14

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大人気のハイフ痩身、この夏、少ない回数で速攻痩せ目指すならこちら関連のメニューが一押しです☆

BLOOMでは、ウルトラハイフとシーライン(旧ダブロボディ)と2つのHIFU痩身マシンのご用意がございます。

どちらも結果がしっかり期待出来ますが、どっちがいいの?とご質問当然いただいております。


敢えて言うならば、より短時間で少ない回数で結果が期待出来るシーライン、回数が必要だけどリーズナブルなのはウルトラハイフです。

また、今週よりどっちも1度に体験出来ちゃう贅沢なプランも用意しました!

体感も料金違いますのでお時間ございましたら是非両方お試し下さい!

更に今ならサーモトルネードが30分無料サービス付です☆

 

★プラン1★ ウルトラハイフ500ショット&シーライン(旧ダブロ・ボディ)200プッシュ1箇所体験コース!

サーモトルネード30分無料サービス付

体験料金1回12,000円(税抜き)

 

★プラン2★ ウルトラハイフ1000ショット&シーライン(旧ダブロ・ボディ)400プッシュ2箇所体験コース!

サーモトルネード30分無料サービス付

体験料金1回23,000円、2回45,000円(税抜き)

※プラン2は事前のご入金が必要なプランとなります。

 

 

 

施術箇所 二の腕、ふくらはぎ、ローライズ、ヒップ付け根、脇腹、太もも表、裏、外、内、背中上部、下部、ヒップ、お腹の中から1箇所~4箇所

※その他の部位も別途ご相談させていただきます。

※2回体験は同じ部位が出来ません。

※ウルトラハイフ、シーラインをBloomでご利用いただいてないお客様でしたらどなたでもご利用可能です。

※2箇所体験を2回行う場合は、2週間以上あけてからの施術となります。

※現在、こちらのプランはHPにございません。ブログを見たとお知らせください。

こちらのメニューのご予約・お問い合わせは、フリーダイヤル0120-963-474、メールLINE@などにお願い致します。

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食欲を抑えて痩身!砂糖水ダイエット

2015.06.12

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■砂糖水ダイエットとは
砂糖水ダイエットとは、食事以外の時間に砂糖水を飲むことで食欲を抑えて、ダイエットをするという方法です。食事制限をしたり、運動をしたりというダイエットではなく、食欲をコントロールすることで、痩身効果をねらうものです。
脳にはセットポイントという機能が備わっていて、常にそのポイントに近づけようと働いています。体温が高い時には発汗をさせて体温を下げる、といった働きも脳のセットポイントの作用の一つ。セットポイントは体重についても機能します。それぞれのベスト体重がセットポイントとなっているので、セットポイントが高い人は、脳がそこまで持っていくために食欲を出させるのです。そこで、脳が認識するセットポイントを低くすることで、食欲を抑えることができるのです。

■砂糖水ダイエットの方法
砂糖水は、食前・食後60分を避け摂取します。一度に摂取することはなく、数回に分けて飲んでも大丈夫です。ただし、砂糖水を飲む時間が食事時間に近いほど、効果が得られにくいので摂取するタイミングには注意しましょう。
摂取量は減らしたい体重によって異なります。
・9kg以下の場合は大さじ4と2/3
・9~18kgの場合は大さじ9と1/2
・18kg以上の場合は大さじ10と2/3
水350ccに溶かした砂糖水を、数回に分けて飲みます。
使用する砂糖は料理に使う砂糖でもいいのですが、果糖の方が効果が期待できます。

■砂糖水ダイエットの効果
食事と食事の間に砂糖水を摂取すると、脳が満足感を得て食欲をコントロールできるようになる、という砂糖水ダイエット。食事制限などもないことで、ストレスなく効果が期待できるダイエット方法です。
脳が無意識に感じているセットポイントを下げるには、食事を摂らないことが重要です。何も食べなければ脳がセットポイントを下げるように働きます。しかし、食事を摂らないのは健康にいいこととは言えません。砂糖水ダイエットは、食事はしますが、脳に「何も食べていない」と勘違いさせるところがポイントです。脳が食べたと感じるのは、味や匂いのある食べ物だけです。砂糖水のように味気ないものを摂ると、脳はカロリーを摂っていることに気づかず、セットポイントを下げます。その結果、食欲がなくなり食事の量が減って、体重減少につながるという効果が期待できるのです。
栄養は摂っているので、肌荒れなどになることはなく、無理せずにできるダイエットと言えるでしょう。

部分痩せならサーモシェイプ!

2015.06.07

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BLOOMの看板メニュー「サーモシェイプ」

有難い事に今年も一向に需要が落ちません!


特にこの痩身シーズンに大人気なのは例年通りですが、今年も沢山のご予約いただいております☆☆

特に混雑している新宿店、横浜店と最新サーモシェイプが近日中に増台予定です!

新宿店は、後1ヶ月以内には、最新サーモシェイプが入荷予定ですのでもう少々お待ち下さいませ!


サーモシェイプは、イスラエルに本社がある医療機器メーカーアルマレーザー社のエステ・スパ向けの高周波(ラジオ波)を照射して気になるお腹や、ヒップ、脚、二の腕などなどの脂肪やセルライトのお悩みが短期間で解消できる、BLOOMでも導入して9年目になる結果が出ると評判の部分痩せマシンです。

未だにエステの痩身機器としては、最高級のスペックを誇ります。因みに1台800万位します!

是非、1度本物のラジオ波の痩身機器をご体験してみてください。!

今月の1番人気プランは、サーモトルネード 二の腕&背中やせフル体験コース(150分)です。

一度に二の腕、背中全面、ローライズまで1回で全部行う贅沢なプランです!

即結果を出したい方やまた、なんといってもサーモシェイプの部分痩せは、ただ痩せるだけではなく、美しく綺麗に痩せた二の腕や背中が実現可能なトリートメントです☆

腸から痩身!ルイボスティーダイエット

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ルイボスティーダイエットとは
ダイエットに効果があるお茶にはいろいろありますが、なかでもルイボスティーは飲みやすく、美容効果も高いと有名です。

ルイボスティーは南アフリカ原産のお茶です。ルイボスティーを日常的に飲んでいるアフリカ人は、いつまでも若いと言われているほどです。

ルイボスティーには高い抗酸化作用があるのです。その作用は美肌に対する効果もありますが、酸化を抑えられ血流や代謝がよくなることがダイエットにつながります。脂肪燃焼効果も高いと言われているルイボスティーダイエットは、女性を中心とした広い層に人気となっています。

ルイボスティーダイエットの方法
ルイボスティーダイエットは、ルイボスティーを飲むだけという手軽にできるダイエットですが、効果を上げるには毎日飲むことが大切です。

ダイエットや美容効果が高いと言われているルイボスティーですが、薬ではないので、飲んですぐに効果が出るわけではありません。ルイボスティーに含まれる栄養素が体の機能を高めてくれることで、ダイエットや美容効果が期待できるのです。

そのためには、毎日飲むこと。コーヒーやお茶などの嗜好品を飲む習慣がある方は、その代わりに飲むようにするといいでしょう。ルイボスティーを飲むことを習慣にすることが大切なのです。

また、有酸素運動や筋力トレーニングをする際に、ルイボスティーを飲みながら行うと脂肪が分解される効果が高まると言われています。

そのほか、体を温めることでダイエット効果が高まると言われています。ホットで飲むと体も温まります。さらにミルクや豆乳などを入れて飲むと、マイルドになってよりおいしく飲むことができるでしょう。

ルイボスティーダイエットの効果
ルイボスティーのダイエット効果の一つは、利尿作用があることです。コーヒーや緑茶にも利尿作用がありますが、カフェインも含まれていて、摂り過ぎると刺激となってしまいます。ルイボスティーにはカフェインが含まれていないので、安心して飲むことができます。

老廃物を排出し、デトックスしてくれるルイボスティーは、腸内環境を整え、悪玉菌を排出し善玉菌を優位にしてくれます。それにより便秘の解消にもなります。

さらに、SOD様酵素が苦含まれているのがルイボスティーの特徴です。この酵素は活性酸素を取り除いてくれる酵素で、アンチエイジング効果が高まると言われているのです。

またルイボスティーには、亜鉛やカルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルも多く、心を安定させストレスを減らしてくれるという働きもあります。