2014.08.02
ご自宅でのスリミングケアに最適な痩せやすい体作り、むくみ解消、引き締めなどに効果的なクリームです。
リポシェイプクリームは脂肪分解成分や線維芽細胞活性成分と美肌成分を配合。
リポシェイプクリームを使用しマッサージによる血行と老廃物の排出を促進します。
継続するとむくみを解消し、肌にハリ、ツヤが出て引き締まります。
痩せやすい体や全身美肌を作る毎日のマッサージ習慣を初めませんか？
Bloom会員様でしたらいつでもトリートメント後に無料でお試しいただけます。
詳しくはご来店時に是非スタッフにお尋ね下さい！
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2014.08.01
■ベリーダンスダイエットとは
会社帰りのOLに人気のベリーダンスダイエットは楽しく踊りながらシェイプアップができ、長続きできるダイエット方法です。
ダンスが苦手、体が硬い、リズム感がないなどの理由で無理だと思ってあきらめている人もいるかもしれませんがベリーダンスは激しい動きはありません。
振付通りに体を動かすことによってインナーマッスルが鍛えられる魅力的なダンスです。
最初はぎこちなく、思うように動くことができないかもしれませんが慣れてくるとだんだん、妖艶に美しく踊ることができるようになります。
体もほぐれ、硬かった体もやわらかくなってくるはずです。特に準備するものもありませんが、踊るときには腰にシャカシャカ音が鳴るヒップスカーフという布を巻くと踊りやすくなり、気分も高まります。
■ベリーダンスダイエットの方法
ベリーダンスを始めるなら自分でDVDなどを見ながら行う方法とベリーダンスを教えてくれる教室へ行く方法があります。
動きやすい服装であれば特に問題はありませんが正しく踊るためにも体のラインが見えるものがいいようです。
ベリーダンスを行うとき、腰にヒップスカーフというスカーフを巻いて行うのが一般的です。
なくても問題はありませんが、ヒップスカートは動くとシャカシャカ音が鳴るようになっているので上手に動作ができているかどうかの目安にもなります。
また気分も盛り上がりますし、それほど高いものでもないので1枚あってもいいでしょう。また、ベールを使ってくるくる回りながら踊る動作もあるので、ベールや薄手のスカーフなどが1枚あるとより楽しく踊ることができます。
ベリーダンスダイエットは約60分を目安に、ダンスを行います。集中的に毎日行えば、一週間程度で効果が実感できると言われています。
例えば、マイヤと呼ばれる基本の動きは腰を水平に八の字を描くようにゆっくり動きます。体の芯は動かさず、あくまで骨盤を動かします。ほかにもヒップの筋肉を引き締めるヒップロックなど、毎日10分から20分程度つづけるだけでもインナーマッスルが鍛えられます。
■ベリーダンスダイエットの効果
ベリーダンスは下腹部に軸を置き、腰回りを波打つように動かすためインナーマッスルが鍛えられ、くびれがでるなどシェイプアップに効果があります。
また、内臓が活発に動かされるため代謝がよくなり、デトックス効果も期待でき、美肌、健康の効果も期待できます。
筋肉を鍛えると共に代謝が促されるためリバウンドしにくく、その体型をいつまでも保つことが可能です。
筋肉は女性らしい動きで鍛えるため、丸みのある女性らしいしなやかなラインとなります。インナーマッスルとともに、腰や肩の筋肉がほぐれ、血行が良くなるため凝りや関節痛の改善につながります。
女性らしい動きは脳も刺激するため女性ホルモンのバランスにも影響を与え、女性特有の悩みである生理痛や冷え症、更年期障害などの改善にもつながるといわれています。
2014.07.27
この時期、Bloomを初めてご利用いただけるお客様やエステをご利用する事が初めてのお客様も今月は沢山ご利用いただいております！
誠にありがとうございます！
よく聞かれるご質問第一位は、「どのメニューがお勧めですか？」です！
全身サイズダウンしたい、痩せやすい体質作りがしたい、セルライトが気になるなどにお勧めは！
エンダモロジー+リポモデラージュ 1回施術時間60分、体験料金5,000円(税抜)がお勧めです！
こちらは、専用スーツの上から特殊なローラーで全身45分揉み解すトリートメントと
気になる部位をご指定いただき例えばヒップの付け根などのセルライトを潰すトリートメント15分がセットになったメニューです。
どのようなお客様にもお勧めできて、安全でダウンタイムなどないとてもナチュラルなトリートメントです。
エンダモロジーを行いますと、全身の代謝が上がりますので繰り返す事により痩せやすい体質作り、全身美肌が目指せます！
また、エンダモロジー前後にジムや運動と併用すると通常よりも大きなカロリー消費が望めます。
とりあず何か痩身メニューをやりたいお客様には、エンダモロジーがお勧めです！
また、部分痩せがしたい、脚やせしたい、顔だけ痩せたい、ヒップを小さくしたいなどのお勧めは！サーモシェイプ（サーモトルネード）1箇所体験コース 1回施術時間60分 体験料金5,000円(税抜）がお勧めです！
こちらは、ラジオ波という熱を気になる部位をお選びいただき例えばお腹などに約60分あてていくトリトーメントとなります。脂肪溶解効果が起こりますますので1回で結果がわかりやすいトリーメントです。
熱い、痛いなどなくポカポカ身体の芯から温まる体感となります。大概のお客様はサーモシェイプ中寝てしまいます！
即効性を求める方、部分的にお身体が気になるお客様はサーモシェイプがお勧めです！
また、上の2つのメニューが同時に行える、エンダモロジー+サーモシェイプがセットになったプラン1回施術時間105分 体験料金8,000円(税抜)もエステ初めての方に大変お勧めです！
尚、自分に合ってるメニューを知りたい、メニューの詳細を詳しく知りたい等、他ご質問がございましたら下記の方法で是非Bloomにお気軽にコンタクトを下さい。
どうぞよろしくお願い致します。
Bloomフリーダイヤル 0120-963-474 時間:9:00-21:00
Bloom ご質問メール
info@bloom.ne.jp全店無料痩身カウンセリング随時行っております。
2014.07.25
■ゴロ寝ダイエットとは
ダイエットしたいけど運動するのは面倒くさいし、ゴロゴロしている間に痩せたらいいのに、と夢のようなダイエット方法を探している人には、ゴロゴロしながらダイエットができるゴロ寝ダイエットがおすすめです。
布団の中で、ソファやリビングでテレビを見ながらでもできる手軽さが人気です。体重を減らすだけでなく部分痩せにも効果があるため理想の体型を手に入れることができます。
ゴロ寝したまま行う運動は関節のゆがみを改善し、血行が良くなります。またインナーマッスルが鍛えられ内臓の位置が正常化し、代謝がよくなり脂肪が燃焼、また食欲の抑制などにつながるといわれています。
ダイエットだけではなく、肩こり腰痛といった関節痛や便秘などの改善にもつながります。
■ゴロ寝ダイエットの方法
ゴロ寝ダイエットと言っても色々な運動があります。寝たまま行う運動方法で1日数分だけの運動です。
朝の運動、夜の運動と分けて紹介している方法もあります。某テレビ番組で紹介もされ、話題となった方法を紹介しましょう。
朝は寝ながら左右交互に片足を上げて丸を書くよう右回り、左回りをそれぞれ7回ずつ行います。
これにより太ももやお尻のシェイプアップにつながります。さらに、左右の足を交互に反対側の肩の方にクロスさせるように上下させます。
これも右足、左足をそれぞれ7回ずつ行います。クロスさせる動きはウエストや背中に効果的です。
二の腕は斜上45度から対角に向かって上体を起こしながら振り下ろす運動を左右5回ずつ行います。夜は夜の運動があるので無理のない程度に毎日続けてください。
■ゴロ寝ダイエットの効果
通常、立って行う運動よりも関節などへの負担が少なく効果的であるといわれているゴロ寝ダイエットは、きちんとした動きを習得すれば筋肉の内側から鍛えられ、サイズダウンにもつながります。
また痩せたい部分を効果的に鍛えるので部分的にも引き締めることができます。朝起きてからすぐに行う運動はすっきりと目覚める手助けにもなりますし、夜寝る前の運動は、ぐっすりと質のいい睡眠へ導いてくれます。
ぐっすり寝ている間には成長ホルモンが分泌され、脂肪が燃焼しやすくなります。大切なことは毎日続けることです。
今日は面倒だな、と思ってもほんの数分、頑張ってみましょう。ゴロゴロしながら1日数分を2セット行うだけで理想の体型に近づくことができるダイエット方法です。
2014.07.20
何時もBloomをご利用いただき誠にありがとうございます。
暫らくお休みさせていただいた銀座カリオカビル店が、昨日よりリニューアルOPENしております！
Bloomの2大看板メニュー、2014年度製の最新のエンダモロジー「インテグラル2」とスパアクセント2「サーモシェイプ2（サーモトルネード）」のご用意がございます。また現在、人気爆発中のディライポも近日中に導入予定です！
銀座エリアご利用のお客様は、こちらの店舗もどうぞよろしくお願いします。
現在、Bloomの銀座エリアの店舗は、下記の3店舗となります。大変お手数ですが、ご予約時、ご来店時に店舗のご確認をお願い致します。
銀座本店
住所：東京都中央区銀座6-8-3 銀座尾張町タワー8F
銀座MaxMaraビル店
住所：東京都中央区銀座5-4-7 MaxMara ビル8F
銀座カリオカビル店
住所：東京都中央区銀座5-4-8 カリオカビル5F
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