2014.11.17
大分寒くなってきました。毎年冬のサーモシェイプ(サーモトルネード）は大人気！
サーモシェイプがここまで長期間ご支持をいただいているのは、結果がわかりやすいのは勿論、体感がとても気持ちよいのが、お客様も続けていただける秘訣なのではと思っております。
気持ちよく寝ながら痩せちゃう！？ なんて夢の様な事がサーモシェイプは出来ちゃうんです★
この時期のダイエットは代謝が上がりづらくなかなかうまくいかないと思います。
サーモシェイプなら、冷えた体を芯からポカポカ温めて代謝をあげながら脂肪燃焼が行えます！
寝ながらリラックスしたまま、部分痩せやセルライトケアが行えます。
この時期とっても気持ちいい！サーモシェイプの独特の体感を是非お試し下さい。
12月31日まで期間限定25%OFF! サーモシェイプ・キャンペーンはコチラ！
2014.11.14
■春雨ダイエットとは
ダイエットの基本とは、言うまでもなく摂取カロリーを減らし消費カロリーを増やすことです。
摂取カロリーを減らすためには当然食事制限が必要となるのですが、量を減らすのではなく食材に含まれるカロリーをコントロールすることでダイエット効果を高めることができます。
春雨ダイエットとは、低カロリーな春雨を食事に摂りいれたダイエットのことを指し、主食の代わりとして春雨を食べるダイエット方法のことを指します。
現在では、低カロリーな春雨スープやサラダが数多く市販されていますから、誰でも気軽に始めることができるのが魅力と言えるでしょう。
■春雨ダイエットの方法
春雨ダイエットのやり方に正しい方法はありませんが、基本的には一日一食、もしくは二食において主食の代わりに春雨を食べれば良いだけです。
春雨はお湯で戻すと水分を含んで何倍もの大きさになりますから、満腹感を味わうこともできダイエットの心強い味方となります。
スープで食べればより満足感もありますし、ダイエット効果は高いと言えるでしょう。同じ麺類でもラーメンや焼きそば、うどんなどと違い炭水化物の含有量も少ないですから、一食で多めに食べてもそこまでハイカロリーになることはありません。
ただし、やはり食べ過ぎはいけませんから、適度な量は守る必要があります。
■春雨ダイエットの効果
白米の代わりに春雨を食することで、炭水化物の摂取量を大幅に減らすことができ、また全体的な摂取カロリーも抑えることができますから、高いダイエット効果を得ることができます。
ダイエット期間中はできるだけ春雨を用いたスープやサラダをメインにし、副菜もできるだけローカロリーな品を選ぶようにしましょう。
ただし、春雨と野菜のみ、というような食生活では脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまいますから、鶏肉などの低カロリー高タンパク質な食材も摂りいれると良いでしょう。
個人差はありますが、早ければ三日～一週間前後で体重の減少が見られるでしょう。
2014.11.12
先月よりスタートしております、今bloomで一番旬なメニュー「シーライン」
Bloomスタッフにも今一番人気でわざわざ仕事帰りに自ら熱心に利用しているスタッフが多数おります！
こちらの新規様向けのプランも充実してきましたので機会がございましたら是非よろしくお願い致します。
シーラインは、超音波を送り込む深度を肌の厚みによりヘッドを切り替える事で調整する事が可能です。
それにより皮膚の薄い目元や皮膚の厚みがあるお身体のトリートメントも可能です。
シーラインは、お顔ならしわの軽減、リフトアップ、お体ですと部分痩せ、セルライトケアが、少ない回数で短時間でダウンタイムがなく行える優れものマシンです！
是非一度お試し下さいませ！
また、Bloom会員様には、会員様限定プランもご用意しておりますのでお手数ですが、店頭かお電話かメールでお問い合わせ下さいませ！
2014.11.09
平素は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。
この度、12月28日、12月31日の2日間、下記内容の業務体制とさせていただきます。
ご迷惑をお掛けしますが、何卒ご理解・ご高配を賜りますようお願い申し上げます。
臨時営業日 平成26年12月28日、12月31日
※上記2日間は、営業時間を9:00-19:00までとさせていただきます。
※メニューにより異なりますが、最終受付が、17:00-18:00となります。
※お電話、メールなどの受付も19:00までとさせていただきます。
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2014.11.07
■フラダンスダイエットとは
ダイエットにおいて運動が重要というのは多くの方がご存じだとは思いますが、どんな運動にせよなかなか長続きしないと嘆いている方も多いのではないでしょうか。
そもそも、運動が長続きできるような方ならダイエットしようと決断することもないでしょう。
しかし、現実問題食事制限だけのダイエットは健康に良くありませんし、激しい運動や毎日行うような運動では長続きしない、という切実な悩みを抱えている方は少なくありません。
そこで、フラダンスダイエットをお勧めします。フラダンスは一見楽に見えますが、実際やってみると結構な運動量ですから、楽しくダイエットすることが可能なのです。
■フラダンスダイエットの方法
フラダンスダイエットの方法は、1日1回5分間以上フラダンスを踊ります。基本の姿勢であるであるベーシックポジションから、ヘラ カオ アミなどの基本ステップを覚える事から始めましょう。
フラダンスをただ踊っているだけでも一定のダイエット効果は期待できますが、本格的にダイエットしたいのであればフラダンス専門スクールやカルチャースクール、フラダンスも教えてくれるスポーツジムなどに通うことをお勧めします。
自宅で一人フラダンスを踊っても楽しくありませんから、そうした意味でもスクールやジム、教室に通うというのは有効な方法です。
フラダンスを専門的に教えているような教室やスクールでは、本場ハワイでフラダンスを修めた講師が在籍していることも多いですから、そうした施設を選ぶとより効果の高いフラダンスを覚えることができるでしょう。
■フラダンスダイエットの効果
フラダンスは現在女性を中心に人気の高いダイエット方法なのですが、理由の一つとして下半身の痩身効果が高いということが挙げられます。
女性の身体は下半身に水分や血液が溜まり易く、それが原因でいわゆる下半身デブと呼ばれる状態になる方も少なくありません。
フラダンスでは、重心を低く構えてダンスをしますから、下半身の筋肉を鍛えることができ、下半身痩せには最適なダンスなのです。
また、流れるような腰の動きもありますから、綺麗なくびれができたり、ウエストが細くなるという効果も期待できます。
