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Bloom クリスマスセール！
2014.12.04
今月31日までになりますが、Bloomの全商品(回数券、物販)が、20%OFFになっております！
中にはこれ以上の割引のプラン(25%~30%OFF)もございます!
今後もBloomをご利用いただけるお客様には、大変お得なＳＡＬＥとなっておりますので是非、ご来店時にスタッフまでご相談下さいませ！
また、今月中に限り一定以上の金額をお買い上げのお客様には、Bloomからのクリスマスプレゼントをご用意しております！
エクスビアンス定番商品で1番人気！スージングローションか、痩せやすい体作り、むくみ解消、引き締めに効果的なリポシェイプクリームのどちらか1本プレゼント☆
また、更にエンダモロジーなどの回数券を一定金額以上お買い上げのお客様には、別メニューの回数券（例えばディライポなど選べます！）をプレゼントしております！
どちらも12月中限りになりますので詳しくは、是非スタッフまでお問い合わせいただくかお電話、メール、LINEでお尋ね下さいませ！
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どうぞ今月もよろしくお願い致します。
エクスビアンス・ボディケア・キャンペーン！
2014.11.30
大好評のエクスビアンスシリーズのボディケア商品が、現在数量限定で素敵なプレゼント+お値引中です☆
この冬の乾燥対策は、万全ですか？1度使うとやめれなくなるエクスビアンスをお得にご利用いただけるチャンスです☆
お勧めは、全身の乾燥、かかとの荒れが即改善出来る、ハンド＆ボディ・ローション+ケラチン・ケアのセット￥9,500（税抜き)
店頭にサンプルもございますので「肌の奥深くから潤う体験」をこの機会に是非お試し下さい！
また、Bloom会員さまですと上記内容より更に特典がございますので是非スタッフまでお問い合わせいただくかお電話、メール、LINEでお尋ね下さいませ！
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植物性たんぱく質で痩身！納豆ダイエット
2014.11.28
■納豆ダイエットとは
日本古来から続く伝統的な保存食と言えば納豆が挙げられます。
その健康効果は高く、近年では日本だけでなく海外からも注目を集めているのをご存じでしょうか。
納豆は大豆を発酵させた食べ物なのですが、大豆には良質なたんぱく質が豊富に含まれていますし、脂肪燃焼を促進すると言われるアディネポネクチンという成分も含まれています。
また、摂取した糖質や脂質を過剰に腸が摂取しない働きを促す大豆サポニンと呼ばれる成分も含まれていますから、正にダイエットには最適な食べ物なのです。
この納豆を用いたダイエットが現在人気の納豆ダイエットと呼ばれるダイエット方法です。
■納豆ダイエットの方法
納豆ダイエットは、一日一回納豆を食べるという方法が一般的ですが、これは特に明確な決まりはありませんから、一日三食摂っても問題はないでしょう。
納豆はローカロリーな上に高タンパク質ですから、よほど大量に摂取しない限り太るということはありません。
ただし、納豆をおかずにして白米を大量に摂取してしまったり、脂分の多い肉や魚を沢山食べてしまっては意味がありませんから、節制も同時進行で行う必要があります。
適度に食事制限しながら納豆ダイエットを行うと効果が高いですから、ダイエット期間中は食事量を抑えつつ、メニューに納豆を加えてみると良いでしょう。
■納豆ダイエットの効果
ダイエット期間中はどうしても総合的なカロリー摂取量が少なくなってしまいますから、体重も落ちますが同時に筋肉も減少してしまいます。
筋肉が減ってしまうと基礎代謝量が減ってしまい、脂肪を溜め込みやすい体になってしまうのですが、納豆には良質なたんぱく質が豊富に含まれていますから、筋肉の減少を抑制する効果もあります。
そのため、体重を減らしつつ太り難い体を作ることが可能となるのです。より効果を上げるために、適度な運動なども取りいれると更に高い効果を得ることができるでしょう。
また、納豆に含まれる大豆イソフラボンには女性ホルモンと似た働きを持っていますから、ホルモンバランスが整えられ、アンチエイジング効果も期待できます。
年末年始のお知らせ
2014.11.21
日頃は格別のご高配を賜り厚く御礼申しあげます。
Bloomでは,全店舗以下の期間中を、休業日とさせていただきます。
お客様には何かとご迷惑をお掛けいたしますが、ご承知置きの程よろしくお願いいたします。
期間：2015年1月1日(木)ー2015年1月4日(日)
また、年内最終営業日12月31日は、誠に勝手ながら9:00-19:00までの営業とさせていただきます。
来年1月5日11:00より通常営業(電話受付9:00より）させていただきます。
※1月1日ー1月4日までは、電話、メールでのお問い合わせ対応につきましても、お休みさせていただきます。
1月5日のご予約・変更・キャンセルは5日午前9:00-11:00の間で承らせていただきます。
良質な植物油で痩身！オリーブオイルダイエット
2014.11.21
■オリーブオイルダイエットとは
ダイエット中にはできるだけ油脂は摂取したくない、と考えるのが普通ですよね。
そのため、天ぷらや唐揚げ、またサラダ油を沢山使った炒め物などはダイエット中にはご法度とされています。
しかし、人間に必要な三大栄養素は炭水化物、タンパク質、脂質とされているように、我々人間の生命活動において脂質はなくてはならない存在であるのも事実です。
オリーブオイルダイエットとは、良質な油脂を体内に取り入れることで体内のセットポイントを下げ、油の力で内側から脂肪を燃焼させるという新たなダイエット方法なのです。
■オリーブオイルダイエットの方法
基本的には、食事の時間から1～2時間空いている時間にオリーブオイルを大さじ一杯程度飲むだけです。
ただし、オリーブオイルダイエットの本質は食欲コントロールにありますから、オイルを飲むこと自体がダイエットに繋がるということではありません。
そのため、空腹時にスプーン一杯のオリーブオイルを飲むだけでも食欲を抑えることができ、充分な効果を得ることができます。
この時使用するオイルですが、エクストラバージンよりもピュアオイルの方が良い、という意見もありますが、良質な油という意味ではエクストラバージンの方が良いでしょう。
■オリーブオイルダイエットの効果
オリーブオイルを適度に摂取することで食欲を抑えることができ、カロリーコントロールが容易になります。
食前にスプーン一杯摂取するだけで食欲を抑えることができますから、食事量を減らすことができるのです。
また、オリーブオイル自体に含まれるオレイン酸には脂肪燃焼効果も少なからずありますから、直接的なダイエット効果もある程度期待できるでしょう。
良質なオリーブオイルにはポリフェノールやビタミンEも多く含まれますから、それを摂りいれることで便秘解消にも効果がありますし、美肌効果も期待できます。
ダイエット効果だけでなく、美肌、アンチエイジング効果も期待できるでしょう。