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年末年始お知らせ（再）
2014.12.21
★年末年始の営業時間を教えて下さい。
年内最終営業日12月31日です。
12月28日、12月31日は下記臨時営業時間とさせていただきます。
臨時営業時間：9:00-19:00
年始は1月5日11:00より通常営業(電話受付9:00より）させていただきます。
※1月1日-1月4日までは、電話、メールでのお問い合わせ対応につきましても、お休みさせていただきます。
1月5日のご予約・変更・キャンセルは5日午前9:00-11:00の間で承らせていただきます。
※ご迷惑をお掛けいたしますが、ご承知置きの程よろしくお願いいたします。
★クリスマス・ウィンターキャンペーンは、いつまで適用になりますか？
12月31日までにお電話・メール・LINEなどでお申込み下さいませ。 ※ 実際のご来店(施術)は、1月以降でも構いません。
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血液サラサラで痩身！ウコンダイエット
2014.12.19
■ウコンダイエットとは
二日酔いに効くと言われるウコンは、現在サプリメントとしても販売されていますし、ドリンクとしても市販されています。
事実、ウコンには肝機能を改善させる効果があると言われており、市販されているサプリメントやドリンクにしても肝機能改善効果を謳っている品が多いのも事実です。
しかし、昨今ではウコンにダイエット効果があるということも認知されるようになり、ウコンダイエットなるダイエット方法を行う方も増えてきました。
ウコンにはクルクミンやターメロン、シネオールなどの成分が含まれており、これらの成分にはダイエット効果が期待できると言われています。
■ウコンダイエットの方法
ウコンにはいくつか種類があり、含まれている成分や効果も違いがあります。
ダイエット効果が最も高いと言われているウコンは秋ウコンと呼ばれるもので、ダイエット効果の高いクルクミンが豊富に含まれています。
では、実際にどのようにしてダイエットに活用するのかということですが、基本的には普段口にしている食事に混ぜるだけで大丈夫です。
ただし、ウコンには独特の苦みがありますから、どの料理に混ぜるかということはある程度考えた方が良いかもしれません。
また、どうしても食事に混ぜることに抵抗がある、という方は、サプリメントを活用してみるのも良いでしょう。
■ウコンダイエットの効果
ウコンに含まれているクルクミンは胆汁を分泌させる効果があります。胆汁の分泌が促されると、過剰なコレステロール値をコントロールしてくれますし、脂質の代謝改善、血圧抑制などの効果も期待できるのです。
分かり易くいうと、血液がサラサラの綺麗な状態になる、ということです。
血液がサラサラになるということはそれだけ新陳代謝が良くなりますから、脂肪を燃焼し易くなります。
ウコンダイエットに関する注意点ですが、ウコンは摂れば摂るほど良いというようなものではありませんから、一日に適量摂るということを肝に銘じておきましょう。
Bloom とっておきプラン！
2014.12.17
体験料金としてはちょっと高め、施術時間もかなり長めになりますが、ちょっと他ではない、充実の内容のプランとなる「Bloomとっておきプラン」が、今週よりさらにパワーアップしております！
また、本年度中のお申込みまでになりますが、今なら最大25%OFFになるキャンペーンもございます！
どのプランも効果には自信がありますが、さらに目的別に分けますと下記の様になります！
とりあえず全ての痩身メニューを1回体験したい方は！ →Bloom 痩身4機種フル体験コース（185分）
全身痩せ+部分痩せもしたい方は！→Bloom痩身しっかり体験コース（200分）
部分痩せ＋セルライトケアだけ徹底的にしたい方は！→HI-FU痩身&サーモトルネードたっぷり体験コース（250分）
どちらのプランでもご満足いただけると思います！
どうぞこの機会に今年最後の自分磨きにBloomをご利用下さいませ！
◆Bloom 痩身4機種フル体験コース（185分）◆
Bloomの人気痩身メニューが全て1度に体験出来る！超豪華プラン！
施術内容：初回カウンセリング30分、HI-FU痩身6,000ショット、キャビフル20分、エンダモロジー35分、サーモトルネード50分
施術箇所 ：サーモトルネード、キャビフル、HI-FU痩身：二の腕、ふくらはぎ、ローライズ、ヒップ付け根、脇腹、太もも表、裏、外、内、背中上部、下部、ヒップ、お腹の中から1箇所※その他の部位も別途ご相談させていただきます。エンダモロジー：全身
初回限定料金 通常価格1回が74,000円→16,000円、2回31,000円
今月中に限り上記価格より25%OFF! 1回12,000円、 2回23,250円
◆Bloom痩身しっかり体験コース（200分）◆
Bloom会員様が現在一番ご利用されている万能型痩身プランです。様々なお悩みにご対応可能です！
施術内容：初回カウンセリング30分、エンダモロジー45分、リポモデラージュ15分、サーモトルネード60分、HI-FU痩身6000ショット
施術箇所 ：サーモトルネード、キャビフル、HI-FU痩身： 二の腕、ふくらはぎ、ローライズ、ヒップ付け根、脇腹、太もも表、裏、外、内、背中上部、下部、ヒップ、お腹の中から1箇所※その他の部位も別途ご相談させていただきます。エンダモロジー：全身
初回限定料金 ：通常価格1回が69,000円→17,000円、さらにお得な2回体験が138,000円→33,000円
今月中に限り上記価格より25%OFF! 1回12,750円、 2回24,750円
◆HI-FU痩身&サーモトルネードたっぷり体験コース（250分）◆
気になる部位にHI-FU痩身6000ショット×2箇所、サーモトルネード60分×2箇所を1度に行うロングコースです。少々お時間が掛かりますが、HI-FU痩身＆サーモシェイプがたっぷり贅沢に体験出来き、高い効果が期待出来ます！
施術内容：初回カウンセリング30分、HI-FU痩身6000ショット×2箇所、サーモトルネード60分×2箇所
施術箇所：お腹周り、ローライズ、ヒップ、太もも(表、裏、内、外)二の腕、背中(上部、下部)、ふくらはぎ、ひざ周りから2箇所 お選び下さい。
初回限定料金 ：通常価格1回が103,000円→26,000円、さらにお得な2回体験が206,000円→51,000円
今月中に限り上記価格より25%OFF! 1回19,500円、 2回38,250円
※全メニュー事前のご入金が必要なプランです。
※2回体験の場合は同じ箇所は承れません。
※25%OFFキャンペーンは2014年12月31日受付までです。
※他のクーポンとの併用は出来ません。
プールで楽しく痩身！アクアビクスダイエット
2014.12.12
■アクアビクスダイエットとは
脂肪を燃やしてダイエットするには有酸素運動が効果的、というのは多くの方がご存じだと思います。
また、ウォーキングやランニングより、水泳の方がより脂肪燃焼効果が高いというのも現在では常識ですよね。
しかし、いざプールに通ってみたものの、一人で黙々と泳ぐのは辛い、という方も多く、結局途中で止めてしまったという方も少なくありません。
そうした方にお勧めできるのがアクアビクスダイエットです。
アクアビクスとは、水中で行うエアロビクスのことを指し、一人で単調な運動を行うのが苦手、長続きしないという方にお勧めできるダイエット方法です。
■アクアビクスダイエットの方法
元々エアロビクスをやっていた、という方なら一人でプールに行ってアクアビクスを行うことも可能ですが、初めての方や、一人では長続きしないという方はアクアビクス教室へ通うのが最も効果的です。
インストラクターがしっかりと丁寧に指導してくれますし、そこまで深いプールを使うこともありませんから、泳げないという方でも安心して行うことができます。
基本的には音楽に合わせながら、インストラクターの動きを真似るだけなのですが、水の抵抗があるので最初は少々難しいかもしれません。
やっているうちに体も慣れてきますから、マイペースで楽しみながら通ってみましょう。
■アクアビクスダイエットの効果
アクアビクスは水中で行うことが基本ですから、通常の地上で行うエアロビクスよりも更に高い運動効果を得ることができます。
水中というのは水の抵抗が意外に強いものですから、地上では何の問題のない動きでもきついことがあります。
そのため、より効率良く脂肪を燃焼させることができますし、筋力もつけることができます。
直接脂肪燃焼する効果と同時に筋力アップも果たせるというのは嬉しいことでしょう。また、ダイエット中にはストレスが溜まりがちですが、音楽に合わせてみんなで楽しくエクササイズすることでストレス発散の効果も期待できます。
お腹を引き締め痩身！イン・アウトダイエット
2014.12.05
■インアウトダイエットとは
ダイエットのためにスポーツジムやエアロビクス教室に通いたいけど時間がない、という方は少なくありません。
また、自宅で可能なダイエットDVD教材を買ったものの、結局飽きてすぐに止めてしまった、という方も多いのではないでしょうか。
そこで、ここでは日常生活に取り入れるだけでダイエット効果を体感することのできるインアウトダイエットという方法をご紹介します。
この方法は以前メディアでも取り上げられたこともあるほど高い効果を感じることのできる方法で、しかも簡単に誰でもできるのが魅力的です。インアウトダイエットによって、インナーマッスルを鍛えお腹周りもスリムにすることができます。
■インアウトダイエットの方法
インアウトダイエットの方法はいたって簡単で、座っている時や歩いている時に約2秒ほどお腹を出し、2秒引っ込めるを繰り返すだけです。
また、二歩歩いてお腹を出し、三歩目でお腹を引っ込め、四歩目で上に上げるという上級者向けの方法もあります。
これなら日頃デスクワークの方でもできますし、毎朝ウォーキングをしている方も更に脂肪燃焼効果を高めることができるでしょう。
いまいちできているかどうかよく分からない、という方はお腹に手を当てながらやってみると比較的分かり易いので、最初のうちはそうしてみると良いかもしれません。
■インアウトダイエットの効果
インアウトの動きを実践しながら歩く場合と、普通に歩く場合とではカロリー消費量が約1.3キロカロリー程度変わったという実験結果があるようです。
そのため、先ほど述べたようにウォーキングやランニングと組み合わせるとより脂肪燃焼の効果が高まりますし、日々の通勤や通学中に行うこともできます。
運動には筋肉トレーニングのような無酸素運動と、ウォーキングやランニングのような有酸素運動がありますが、インアウトをしながら行うウォーキングなどは更に有酸素運動の効果を高めることができ、脂肪を優先的に燃やしていくことが可能となるのです。