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BLOOM 夏のイチオシメニュー！

2015.06.23

痩身エステ初めての方！、メニューが沢山あってよくわからない方などにお勧めのこの夏、BLOOMのイチオシメニューを2つご紹介させていただきます！

プラン１

定番人気のキャビテーション、エンダモロジー、サーモシェイプの3つのメニューが、1度に全部ご体験出来るとってもお得なプランです！！

全身痩せたい方、部分的に気になる箇所がある方、セルライトが気になる方にお勧めです！

また、1度ご体験後、お気に召されましたらもっとお得な2回体験もお勧めです☆☆

キャビテーション+エンダモロジー+サーモシェイプ

トライアル料金：1回5,000円、2回9,500円　(税抜き）

施術時間：キャビテーション20分、エンダモロジー35分、サーモシェイプ50分

施術箇所：エンダモロジー全身、キャビテーション、サーモシェイプ：お腹周り、ローライズ、ヒップ、太もも(表、裏、内、外)二の腕、背中上部、背中下部、ふくらはぎ、ひざ周りから1箇所お選び下さい。
※2回体験の場合は同じ箇所は承れません。

プラン2

今話題のシーラインと最新エンダモロジーとサーモシェイプの3つのメニューが、1度に体験出来る特に部分痩せを短期間で実現したい方へのプランです。

即効性が高いと定評のシーラインを使用します。

シーライン+サーモシェイプ+エンダモロジー本気痩せプラン！

トライアル料金：1回12,000円、2回23,000円　(税抜き）

施術時間：シーライン200プッシュ20分、エンダモロジー35分、サーモシェイプ50分

施術箇所：エンダモロジー全身、シーライン、サーモシェイプ：お腹周り、ローライズ、ヒップ、太もも(表、裏、内、外)二の腕、背中上部、背中下部、ふくらはぎ、ひざ周りから1箇所お選び下さい。
※2回体験の場合は同じ箇所は承れません。

こちらのメニューのご予約・お問い合わせは、コチラ！

または、フリーダイヤル0120-963-474、LINE@などにお願い致します。

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ボディコルギ　7月1日より新登場！

2015.06.21

脂肪を削る！？

この夏、BLOOMに新たな、痩身、部分痩せ、セルライトケアの改善にしっかりと結果が期待出来る！新メニューが登場します！

早いものでBLOOMでコルギのメニューを初めて5年。

本場韓国の現役セラピストの先生よりしっかり教育を受けたスタッフ数が整ってきましたので元々、お問い合わせを多数いただいていたコルギのボディをこの度、初めさせていただく事になりました！

7月1日よりボディコルギをスタートさせていただきます。

そしてBLOOMでは、ボディコルギに加えて進化した究極の部分痩せマシン「サーモトルネード」がセットになったハンドとマシンで行うオリジナルメニューでしっかりと結果に応えたいと思います！

しっかり流して理想のボディメイキングにお応え出来ると思います！1回での結果、仕上がり感、やられた感満点のメニューです。

但し勿論コルギなので痛みはございます！

新メニューですのでどなたでも初回プランが適用出来ます。

今週より会員様の先行予約を受け付けております！

会員様限定のお得なチラシを店頭にて配布しておりますので是非ご興味ございましたらよろしくお願い致します！

新規様向けのプランは7月1日よりスタートします！

どうぞよろしくお願い致します。

インナーマッスルを鍛えて痩身！SUPヨガダイエット

2015.06.19

SUPヨガダイエットとは
女性に大人気のヨガをダイエットのために始めた、という人も多いでしょう。血行促進、リラクゼーション効果の高いヨガは、ダイエットにもオススメです。さらに、SUPというのはスタンドアップパドルのことで、ボードを漕ぎながら、海の中にいる魚などを見て海を楽しむというマリンアクティビティの一つです。
このSUPはボードの上に立って漕ぐものなのですが、バランスよく立つことが前提です。ボードの上に立つには体幹が鍛えられていないと難しく、できるということはインナーマッスルが鍛えられていることになります。
その姿勢を保ちながらヨガを行うのですから、ダイエット効果が期待できるでしょう。

SUPヨガダイエットの方法
最初からSUPができる人はそう多くはありません。体幹がしっかりしていないと難しいので、最初はインストラクターが乗り方を指導してくれます。サーフボードは通常より大きく安定しているので、初心者でも安心して乗ることができるでしょう。その上で、インストラクターと一緒にヨガのポーズを取っていきます。
SUPヨガは海や川などで行われるものですが、中にはスポーツジムなどで器具を用いて室内で行うことができます。また、プールなどを利用して行っているスポーツクラブもあります。海や川で行うのは非常に気持ちがよく、リラクゼーション効果も高いですが、最初はジムなどの室内で行い、ボードやヨガのポーズに慣れていった方が安心かもしれません。

SUPヨガダイエットの効果
まずSUPの上でバランスを取るだけでも、インナーマッスルが鍛えられます。体幹が鍛えられ、姿勢がよくなることで、血行もよくなります。普段使っていない太ももの裏や二の腕などの筋肉も使いますので、引き締め効果も期待できるでしょう。背中やふくらはぎ、お腹の引き締めにも効果的です。
ヨガのポーズは体の部分的な引き締め効果も期待できますが、深い呼吸をしながら体を伸ばしたり、縮めたりすることで、血流改善や筋肉をほぐしてくれます。肩甲骨などの筋肉がほぐれることで、肩こりなどの解消にもつながります。
SUPヨガで体幹を鍛えることで、全身の血行がよくなり、新陳代謝も促進され、老廃物を排出しやすい体になります。基礎代謝も上がるので、太りにくく痩せやすい体になれるのです。また、通常のヨガと同様にリラクゼーション効果もあるためストレス解消にもなります。ストレスがなくなることもダイエットにつながるでしょう。

ハイフォーカス

2015.06.14

大人気のハイフォーカス、この夏、少ない回数で速攻痩せ目指すならこちら関連のメニューが一押しです☆

BLOOMでは、ハイフォーカスとシーラインと2つの痩身マシンのご用意がございます。

どちらも結果がしっかり期待出来ますが、どっちがいいの？とご質問当然いただいております。

敢えて言うならば、より短時間で少ない回数で結果が期待出来るシーライン、回数が必要だけどリーズナブルなのはハイフォーカスです。

また、今週よりどっちも1度に体験出来ちゃう贅沢なプランも用意しました！

体感も料金違いますのでお時間ございましたら是非両方お試し下さい！

更に今ならサーモトルネードが30分無料サービス付です☆

★プラン1★　ハイフォーカス500ショット＆シーライン200プッシュ1箇所体験コース！

サーモトルネード30分無料サービス付

体験料金1回12,000円（税抜き)

★プラン2★　ハイフォーカス1000ショット＆シーライン400プッシュ2箇所体験コース！

サーモトルネード30分無料サービス付

体験料金1回23,000円、2回45,000円(税抜き)

※プラン2は事前のご入金が必要なプランとなります。

施術箇所 二の腕、ふくらはぎ、ローライズ、ヒップ付け根、脇腹、太もも表、裏、外、内、背中上部、下部、ヒップ、お腹の中から1箇所~4箇所

※その他の部位も別途ご相談させていただきます。

※2回体験は同じ部位が出来ません。

※ハイフォーカス、シーラインをBloomでご利用いただいてないお客様でしたらどなたでもご利用可能です。

※2箇所体験を2回行う場合は、2週間以上あけてからの施術となります。

※現在、こちらのプランはHPにございません。ブログを見たとお知らせください。

こちらのメニューのご予約・お問い合わせは、フリーダイヤル0120-963-474、メール、LINE@などにお願い致します。

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食欲を抑えて痩身！砂糖水ダイエット

2015.06.12

■砂糖水ダイエットとは
砂糖水ダイエットとは、食事以外の時間に砂糖水を飲むことで食欲を抑えて、ダイエットをするという方法です。食事制限をしたり、運動をしたりというダイエットではなく、食欲をコントロールすることで、痩身効果をねらうものです。
脳にはセットポイントという機能が備わっていて、常にそのポイントに近づけようと働いています。体温が高い時には発汗をさせて体温を下げる、といった働きも脳のセットポイントの作用の一つ。セットポイントは体重についても機能します。それぞれのベスト体重がセットポイントとなっているので、セットポイントが高い人は、脳がそこまで持っていくために食欲を出させるのです。そこで、脳が認識するセットポイントを低くすることで、食欲を抑えることができるのです。

■砂糖水ダイエットの方法
砂糖水は、食前・食後60分を避け摂取します。一度に摂取することはなく、数回に分けて飲んでも大丈夫です。ただし、砂糖水を飲む時間が食事時間に近いほど、効果が得られにくいので摂取するタイミングには注意しましょう。
摂取量は減らしたい体重によって異なります。
・9kg以下の場合は大さじ4と2/3
・9～18kgの場合は大さじ9と1/2
・18kg以上の場合は大さじ10と2/3
水350ccに溶かした砂糖水を、数回に分けて飲みます。
使用する砂糖は料理に使う砂糖でもいいのですが、果糖の方が効果が期待できます。

■砂糖水ダイエットの効果
食事と食事の間に砂糖水を摂取すると、脳が満足感を得て食欲をコントロールできるようになる、という砂糖水ダイエット。食事制限などもないことで、ストレスなく効果が期待できるダイエット方法です。
脳が無意識に感じているセットポイントを下げるには、食事を摂らないことが重要です。何も食べなければ脳がセットポイントを下げるように働きます。しかし、食事を摂らないのは健康にいいこととは言えません。砂糖水ダイエットは、食事はしますが、脳に「何も食べていない」と勘違いさせるところがポイントです。脳が食べたと感じるのは、味や匂いのある食べ物だけです。砂糖水のように味気ないものを摂ると、脳はカロリーを摂っていることに気づかず、セットポイントを下げます。その結果、食欲がなくなり食事の量が減って、体重減少につながるという効果が期待できるのです。
栄養は摂っているので、肌荒れなどになることはなく、無理せずにできるダイエットと言えるでしょう。