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サプリで痩せる！4Daysダイエット

2015.10.09

4Daysダイエットとは
ダイエットをするなら短期間で効果を出したい、と誰もが思うものです。しかし無理な食事制限はリバウンドの可能性も高く、肌荒れの原因にもなります。もちろん、健康にもよくありません。そこで無理せず、体の栄養面のことも考えて作られたのが、アルカスボディ4Days programというサプリメントです。
このサプリメントは、体内の水分を酸性からアルカリ性に変えることで、痩せやすい体を作っていくというものです。アルカリ性に変えることで、脂肪の吸収を抑える働きが高まり、ダイエットにつながります。
食事制限など無理なダイエットをしたくない、短期間でダイエットを成功させたいという人にオススメの方法です。

4Daysダイエットの方法
サプリメントの服用方法は、1日2～3粒を水やぬるま湯で飲むだけです。脂肪の吸収を抑える効果を期待するには、食事の前、朝起きた時に飲むのがオススメです。
サプリメントを飲むだけで食事を制限する必要はありません。食事を制限してしまうと、筋肉が落ちて基礎代謝が落ちてしまうので、食事は通常通り摂るようにしましょう。ただし、脂肪を吸収してくれるからといって、脂肪分の多い食事を摂るとカロリーオーバーになり、短期間でのダイエットにはならないので、注意しましょう。
また、このサプリメントの他に、便秘解消サプリやイソフラボンなどのサプリメントを併用することで、よりダイエット効果が高まると言われています。ただし、併用する場合は、購入する際に注意事項をよく読むこと、お店の人に安全面について確認するようにしてください。

4Daysダイエットの効果
サプリメントに含まれるギムネマには脂肪の吸収を抑える働きがあります。ダイエットにもよく用いられる成分ですが、糖分の吸収を抑制し、血糖値の上昇を抑える作用があることから、糖尿病の予防にも使われています。
さらに梅肉エキスには血流効果があると言われ、むくみや便秘の改善にも効果的と言われています。さらに、胃や腸の働きを高め、不用なものを体外に排出してくれるので、腸内抗菌作用で腸内環境をよくしてくれる働きもあります。
また、腸内の糖の吸収を緩やかにするグァバ葉末も含まれ、脂肪の吸収を抑えてくれます。他にも、L-カルニチンフマル酸塩や大豆分離たんぱく、クエン酸、酸化マグネシウムなどさまざまな栄養素が含まれ、ダイエットをサポートしてくれるサプリメントです。