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二の腕痩せにはキャビテーションがおすすめ！ 効果や費用相場、注意点について解説

2022.06.28

「夏に向けて露出した服を着たいけれど、二の腕が太いから勇気が出ない......」「二の腕を細くするにはどうすればいいの？」とお悩みの方は多いのではないでしょうか。二の腕を集中的にサイズダウンさせたい方におすすめなのが「キャビテーション」です。

キャビテーションは、超音波によって脂肪細胞を破壊し、脂肪を除去する痩身エステです。この記事では、二の腕が太くなる原因や、キャビテーションで期待できる効果などについてご紹介します。二の腕を細くしたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

二の腕が太くなる原因は？

まずは、二の腕が太くなる原因についてご紹介します。

脂肪の増加・セルライトの蓄積

二の腕は、身体の中でも動かす機会が少なく、脂肪が蓄積しやすい部位です。したがってたまった脂肪や老廃物が塊となり、セルライトになりやすくなっています。セルライトは通常のダイエットでは落としにくいため、放っておくとどんどん二の腕が太く見えやすくなってしまいます。

筋力の低下

前述したように二の腕は普段あまり使わない部位なので、意識的に鍛えていないと筋肉が衰えてしまいます。二の腕の筋力が低下すると、皮膚がたるんで太いシルエットに見えやすくなります。

血行不良・むくみ

二の腕は冷えやすい部位であるため、血流が停滞しやすくなっています。血流が停滞すると、老廃物や脂肪が体外にうまく排出されなくなります。その結果、セルライトとして二の腕に蓄積していき、太く見えやすくなるのです。

また体内に水分がたまることにより、むくみが生じることも太く見える原因です。むくみを防ぐためには、同じ姿勢で居続けないことや、塩分を摂り過ぎないように気を付けるのが重要といえます。

二の腕を細くしたいなら「キャビテーション」がおすすめ

ここからは、二の腕を細くするためにキャビテーションに期待できる効果についてご紹介します。

脂肪・セルライトをケアできる

キャビテーションの施術を行うと、体内にたまった脂肪細胞やセルライトを直接破壊できます。セルライトは本来落としにくい脂肪ですが、キャビテーションを行うことで効果的にケアできるのです。

むくみを改善できる

キャビテーションを行うことで、停滞しやすい二の腕の血流やリンパの流れも良くなるため、むくみ改善の効果も期待できます。また血行促進により代謝がアップするので、冷えの防止にも効果的です。

キャビテーションの二の腕痩せ効果は、どのくらいで出る？

キャビテーションの施術で二の腕痩せ効果を実感するためには、少なくとも5回以上は施術を受けるのがおすすめです。体質を改善し、効果を定着させるためには、10回程度通うと良いでしょう。

頻度としては、週に1〜2回程度がおすすめです。あまり頻繁に施術を受けすぎると、肝臓や腎臓に過度な負担がかかってしまうので注意しましょう。

キャビテーションの費用相場

Bloom（ブルーム）を含む、主要なエステサロンにおけるキャビテーションの費用は、以下のとおりです。

エステサロン名	費用（税込）
Bloom	1万9,800円（70分・2カ所）
Vitule	1万6,500円（60分・1カ所）
たかの友梨	2万5,300円（50分・4カ所）

上記を踏まえれば、1部位あたり1万円程度でキャビテーションの施術を受けられるといえます。ただし、初回限定割引や期間限定キャンペーンなどを実施しているサロンも多くあるので、お得にキャンペーンを受けたい方は、各サロンの公式サイトをチェックしてみてください。

キャビテーションで二の腕をケアする際の注意点

ここからは、キャビテーションの施術で二の腕をケアする際の注意点についてご紹介します。

施術を受けられない人もいる

以下のような方は、キャビテーションの施術を受けられない可能性があります。

• ● 妊娠中の方

• ● 子宮内膜症や子宮筋腫症の疑いがある方

• ● 心疾患、血栓症などの疑いがある方

• ● ペースメーカーを埋め込んでいる方　など

上記に該当する方は、キャビテーションの施術を受ける前にエステサロンに相談してみてください。

骨伝導音を不快に感じる可能性がある

キャビテーションでは、超音波が骨に伝わる骨伝導によって独特の音が生じることがあります。この金属音のようなキーンとした音を、苦手に感じる方もいるかもしれません。頭痛持ちの方や音を不安に感じる方は、あらかじめサロンに相談しておくことをおすすめします。

内臓に負担がかかることがある

キャビテーションの施術では、破壊された脂肪は肝臓で分解され、その後腎臓で濾過されます。したがって施術直後は、肝臓や腎臓に負担がかかりやすい状態になります。同じく、代謝が一時的に上がるため胃腸にも負担がかかります。

したがってキャビテーションの施術を頻繁に行い過ぎると、内臓に過度な負担を与えてしまう可能性があるので注意しましょう。

キャビテーションの施術後は、日常生活を見直そう！

ここからは、ケアした二の腕をキープしたり、さらに細くしたりするために日常生活で気を付けるポイントをご紹介します。

良い姿勢を意識する

細い二の腕をキープするためには、普段から良い姿勢を意識するのが重要です。良い姿勢を保つことで、筋肉が引き締まって血流が良くなります。むくみを防ぐためにも、二の腕を意識的に動かしたり正しい姿勢を保ったりするよう心がけましょう。

マッサージや筋トレを習慣にする

キャビテーションの施術後3〜4日は効果が持続します。この期間のマッサージや筋トレで、ダイエット効果を高めることが期待できます。とくにリンパマッサージを念入りに行って、脂肪や老廃物をスムーズに排出させましょう。

食事も無理のない範囲で調整する

キャビテーションの効果を最大限に発揮するためには、食事の調整も重要です。まず施術の後2〜3時間程度は食事を控えましょう。なぜなら施術直後は、代謝が急激に上がりカロリーを吸収しやすい状態になっているからです。

カロリーを過剰に吸収させないためにも、施術直後は食べ物を食べずに内臓を休ませましょう。また、当日食事を摂る際は、低カロリーで消化の良い食べ物を積極的に摂るように心がけてください。たとえば野菜や海藻類、キノコ類などがおすすめです。

なお、施術から1〜2日程度は、肝臓に負担をかけないためにもアルコールやタバコは避けましょう。

まとめ

今回は、キャビテーションが二の腕痩せに期待できる効果や注意点などについてご紹介しました。キャビテーションは、二の腕にたまった頑固なセルライトや脂肪を集中的に落とせるおすすめのメニューです。効果を最大限に発揮するために、施術後のケアや普段の生活に気を付けましょう。

「Bloom（ブルーム）」は、キャビテーションをはじめとしたさまざまな痩身エステを提供するエステサロンです。二の腕をサイズダウンさせたい方に最適なメニューやケア方法について、経験を積んだスタッフが丁寧にご案内いたします。

また男性の方は「Bloomメンズ」で施術を受けていただけます。二の腕の太さが気になる方は、ぜひ一度相談にいらしてください。