2014.04.27
本日より銀座本店をOPENさせていただいております！
旧銀座店は、本日より約2ヶ月ほどリニューアル準備のためお休みとなりますので
以前に今後のご予約を旧銀座店でご予約をお取りのお客様はご注意下さいませ。
全て新しい銀座本店でのご対応となります。
尚、銀座アネックス店は、通常通り営業を行わせていただいております。
今回、銀座本店には、インテグラル2を2台、サーモトルネードを3台、キャビテーションを1台増設させていただきました。
また、OPEN記念としまして本日より限定700個となりますが、素敵なプレゼントをご用意させていただいております！
銀座で店舗を構えて早4年目となりますが、大変有り難い事に今では、連日約200名様のお客様にご利用いただいております。
痩身のエステならBloomと皆様に言われるように今後もスタッフ一同決してクオリティを落さない様に頑張らせていただきます。
今後もどうぞよろしくお願い致します。
Bloom 銀座本店
住所：東京都中央区銀座6-8-3 銀座尾張町タワー8F
電話受付時間 ： 9:00 ～ 21:00 [営業時間] 11:00 ～ 22:00
定休日 ： 不定休
連絡先 ： 0120-963-474
交通アクセス
■ JR をご利用の場合
・JR 山手線「有楽町駅」中央口より徒歩5分
■ 地下鉄をご利用の場合
・東京メトロ銀座線 丸ノ内線 日比谷線
「銀座駅」A1、A2、B3 番出口より徒歩2分
2014.04.25
■はちみつダイエットとは
甘いはちみつを食べてダイエットできるなら、こんなに楽なことはない、と考えたことはありませんか。肥満の原因には運動不足や暴飲暴食、ストレスなどいろいろ考えられますが甘いものが大好きな人には夢のようなダイエット方法ではないでしょうか。
しかし、ただやみくもに時間や量を気にせず、はちみつを食べ続ければダイエットにつながるというわけではありません。
それは逆に糖質を取り過ぎ、肥満への道をまっしぐらに突き進んでしまうので注意しなければなりません。ではどうすればはちみつで痩せることができるのでしょう。それにはいくつかの守らなければならない大切なルールがあります。そのルールをきちんと守って夢のようなダイエットを成功させましょう。
■はちみつダイエットの方法
はちみつダイエットの方法は、寝る直前にはちみつを大さじ1くらい食べるということです。
はちみつダイエットは良質な眠りを促し、成長ホルモンによる脂肪分解を手助けすることを目的にしています。
成長ホルモンは脳からの指示がなければ分泌されません。その脳の栄養となるものが糖質であるはちみつなのです。寝る前に甘いはちみつを食べるのは一見、ダイエットとは正反対の行動のようにも思えます。
しかし糖質は摂取してもすぐに消費されてしまうので夕食ではなく寝る前に補うことがポイントとなります。摂取されたはちみつは肝臓に一旦蓄えられ、寝ている間の脳の栄養となり成長ホルモンの分泌を促します。
ただ、糖質だけ補えばダイエットにつながるわけではありません。はちみつダイエットには良質の睡眠が備わってこそ効果が表れます。
■はちみつダイエットの効果
良質な眠りを取るためにしなければならないこともあります。胃の中に食べ物が残っていると眠りが浅くなります。
そのため寝る3時間から4時間前には夕食を済ませ、夕食後は食べることを控えましょう。さらに寝る前に糖質を取るわけですから普段から食事のバランスを整え、カロリーオーバーにならないようにすることも大切です。
そして夕食の糖質をなるべく減らすために、夕食の炭水化物はなるべく抑えるよう心がけましょう。成長ホルモンは眠りが浅いと分泌されません。
また22時から2時の間に多く分泌されることが知られています。規則正しい生活を送り、良質の睡眠をたっぷりとることがはちみつダイエットの成功へとつながります。甘いダイエットは思うほど甘くはないようです。
2014.04.18
■海藻ダイエットとは
低カロリーの食品の代表のような海藻を食事に取り入れダイエットを行う海藻ダイエットをご存じでしょうか。
海藻は低カロリーで、さまざまな注目すべき栄養素も含まれています。
ただ、やってしまいがちな失敗として挙げられるのは、海藻だけを食べて毎日過ごしてしまうことです。
海藻だけを毎日毎日食べ続けると栄養が偏り、体は飢餓状態になってしまいます。
そしてあるとき、我慢の限界に達した時に体は今まで不足した栄養素を補おうとするため脂っぽいもの、味の濃いものを好んで食べたくなります。
そして歯止めが利かなくなりリバウンドにつながってしまいます。海藻ダイエットを始める前にきちんと正しいその方法を知ってリバウンドしない体づくりを目指しましょう。
■海藻ダイエットの方法
正しい海藻ダイエットの方法は、シンプルで、毎日食前や食中に一品海藻料理を食べる事です。海藻のサラダやわかめスープなどがカロリーが低くおすすめです。
海藻はカロリーがほぼありませんから、お腹いっぱいに食べても太りません。
しかし、海藻にはヨウ素が豊富に含まれています。ヨウ素は脂肪の燃焼を助けてくれますが大量摂取をすると甲状腺の機能を低下させてしまうことでも知られています。
また、海藻には体を維持するたんぱく質や脂質などがほとんど含まれていません。
単品ダイエットをすると体を維持することさえできなくなり、栄養不足で体調を崩したり、肌がボロボロになってしまったりするので海藻だけを食べ続けるのは絶対にしてはいけません。
毎日の食事に海藻を取り入れ、上手にカロリーダウンを行うことが正しい海藻ダイエットのやり方と言えます。
■海藻ダイエットの効果
海藻ダイエットで注目すべき成分の一つにフコダインというものがあります。フコダインは海藻特有のねばねばの成分です。
このフコダインは脂肪分解酵素の働きを阻害し、余分な脂肪が分解され体に吸収されるのを防ぎ体の外へ排出させるのを促します。
また海藻の色素であるフコキサンチンという成分は脂肪を蓄えるのを抑え、エネルギーとして使われるのを促してくれます。
ダイエットには欠かせない肥満予防などに効果を発揮する成分ですが大量には含まれていないので毎日の食事に海藻を少しずつでも取り入れる習慣をつけることをお勧めします。
さらにDHAやEPAなど不飽和脂肪酸も含まれています。これら不飽和脂肪酸は血中の中性脂肪やコレステロールの量を調整し、生活習慣病やダイエットの強い味方になってくれます。
2014.04.14
Googleの新サービス「おみせフォト」をBloomも公開させていただきました☆
初めてBloomのご利用を検討されていただいているお客様の参考になれば幸いです！
2014.04.13
Bloom銀座本店リニューアルのお知らせ＆クーポンのチケットを明日より5000名様限定で全店舗で配布させていただきます。
全店舗で全て商品のご利用がいただけますので是非ご活用下さいませ。
どうぞよろしくお願い致します。
2014.04.11
■玄米ダイエットとは
どうせ痩せるなら健康的に痩せたい、リバウンドのないダイエット方法を探している、という方にもおすすめなのが玄米ダイエットです。
どんなダイエットか、簡単に説明すると毎日食べている白米を玄米に変えるだけです。これだけでスルスルと体重が落ちたという経験がある人もいると思います。なぜ玄米に変えると体重が落ちるのか、またきれいに痩せられるのかとても気になります。
また、玄米は食べにくいというイメージを持っている人も少なくはないでしょう。どうしたら玄米ダイエットは効果が出るのか、またおいしく続けられるコツはあるのか、など気になる部分を紐解いてみましょう。
■玄米ダイエットの方法
玄米ダイエットの方法は白米の代わりに精米しない、または精米を控えめにしたお米を炊いて食べます。一日三回の食事の内二回、軽く茶碗に一杯程度が目安になります。
玄米ダイエットの注目すべき点はその食べにくさです。
日本人は通常白米を食べるようになりました。白米は柔らかくあまり噛まなくても米本来の甘みと風味が楽しめます。その反面、あまり噛まずに丸のみしてしまうという人も多く見られます。
初めはその食べにくさになれず、3日坊主で終わってしまうこともあります。またお弁当を持っていく人は、冷えた玄米ごはんはボソボソで食べにくく、続けることができないことが多いようです。
最初は白米と半分ずつ混ぜて炊いたり、発芽玄米や五穀米、十穀米などいろいろな種類を試したりと自分に合ったものを見つけ無理のなく続けることが大切のようです。
■玄米ダイエットの効果
玄米は歯ごたえがありよく噛まなければなりません。噛めば噛むほど味がするので自然と噛む回数が増えゆっくりと食べることができます。
人間はよく噛むと脳に刺激が伝達され、満足感を得られます。その食べにくさ、抵抗感をうまく利用したのが玄米ダイエットです。
さらに玄米は豊富な食物繊維を含んでいるため食べる量が減ってもお通じがスムーズになります。
また、白米よりもビタミンB1やB2 、B6、Eなど豊富です。特にビタミンEは若返りのビタミンとも言われ、更年期障害予防や抗酸化作用の予防に効果があるといわれています。
他にもリン、鉄、カリウム、マグネシウム、亜鉛などミネラルもたっぷり含まれています。
現代人には不足しがちな栄養を補いながらきれいに、健康にダイエットを進めることができる人気のダイエット方法です。
2014.04.05
この春、サーモトルネードの新プラン！サーモトルネードくびれ美人コースが新登場！
こちらのプランは、サーモトルネードをお腹全体、ウエスト、腰全体に120分行う内容です。
上記写真は、上記内容のプランを1回だけ行ったお客様の結果写真です。
※効果には個人差がございます。
サーモトルネード(サーモシェイプ)は、他のラジオ波機器とは、一線を画す40.68Mhzのラジオ波を気になる部分に照射 し、体内の水分を高振動させることでセルライトや皮下脂肪に熱を与えて脂肪溶解作用を起こします。
気になる部位の部分やせを行い女性らしいボディラインを再現する事が可能なトリートメントとなります。
是非一度お試し下さいませ☆
サーモトルネードくびれ美人コース！
従来のハンドピースより1度に大きな範囲に短時間で対応出来るサーモトルネードを使用した1回でお腹周り全部行うプランです！
会員様でもサーモトルネードをご利用した事がない会員様でしたら体験料金でご利用可能です！
所要時間120分
※パック、お着替え含みます。
施術箇所 お腹全体、ウエスト、腰全体を1回で全部やります！
初回体験1回10,000円(税抜）、 2回体験20,000円(税抜)
※こちらのプランは2回体験は同じ箇所が2回出来ます。
ご予約・お問い合わせは、0120-963-474 かメールにてお願いします☆
2014.04.04
■リンパマッサージダイエットとは
リンパマッサージは、もともと西洋において医療行為の一環として誕生したものです。
リンパをマッサージすることにより、人間が本来もっている代謝機能や自然治癒力を高め、内側から浄化してバランスの良い健康な身体に改善してくれる効果があります。
リンパ節は全身に800個以上あると言われていますが、リンパマッサージは滞ってしまったリンパ液を身体の各リンパ節に流し込んで排泄し、リンパの流れをスムーズにするトリートメント方法です。
最低限の知識やコツを覚えるだけで、誰でも簡単に行える効果的なダイエット方法で、体型を維持するモデルや芸能人では、欠かせないマッサージのようです。
さらにリンパマッサージダイエットには副作用が無いため、辛い食事制限やサプリメントを使ったダイエットとは違い、マッサージを続ける事で、身体に溜った不要な水分や脂質、老廃物が排泄されやすくなり、最も自然に近い状態で自分の本来のバランスのよい体型に戻してくれるのが魅力です。
■リンパマッサージダイエットの方法
リンパマッサージダイエットの方法で大切な基本は、マッサージする「手順」と「方向」と「圧力」です。リンパの最終出口、つまりリンパが集まるところは鎖骨の下のリンパ節と言われています。
リンパが集まるところは詰まりやすいため、リンパマッサージを行う際には、最初にこの鎖骨の下にあるリンパ節をほぐすようにして流しておくことが重要です。
顔や足、お腹などどの部分をマッサージするにしても最初に鎖骨をマッサージすることで、効果が高まります。
だんだん、徐々に遠くへ、脚の方向にマッサージしていく感じで、重要なリンパ節へ向けてリンパを流していきます。重要なリンパ節は、8カ所で鎖骨、ワキの下、あごの下、腹部、足の付け根、膝裏、耳の前、肘と言われています。
マッサージする際に痛みを感じるのはよくないので、皮膚に程よい刺激が伝わるくらいの優しい圧力で行うのが最適です。ジェルやオイルを行うとマッサージがしやすいのでおすすめです。
■リンパマッサージダイエットの効果
リンパマッサージダイエットの効果は、リンパをマッサージすることで身体に溜った老廃物が排出され、身体の中からキレイになれるところです。
さらに顔だけ、お腹だけなど気になる部分だけマッサージすることで、部分痩せが可能なところが利点です。また道具が要らない、場所を選ばないので気がついた時にいつでもできるのが、経済的でもあり一番自然なダイエット方法のため人気があります。
リンパの循環が滞ると老廃物がきちんと排出されずに、太りやすくなるなど身体の不調が起こるので、マッサージで身体の流れを良くすることで、身体の内側から本来の健康で美しい状態にリセットできる最も簡単な健康維持法です。
基本的なテクニックを覚えてマッサージを行えば、1日5分でも地道に続ければ絶対に効果が現れる裏切らないダイエット方法です。
毎日自分の手でセルフマッサージすることで、自分の体調の変化や不調など、身体からのSOSサインに早めに気づく事ができ、病気の予防にも役立ちます。
2014.04.01
この度、Bloom銀座本店が
4月27日よりオープンさせていただく運びとなりました事をご報告させていただきます。
新店舗OPENに伴い旧銀座店の営業は、4月26日までとさせていただきます。
旧銀座店は、約1ヶ月休業させていただき6月上旬にリニユーアルOPENさせていただく予定です。
尚、銀座アネックス店は、通常営業させていただいております。
4月27日以降の旧銀座店でのご予約は下記の新店舗に移行させていただきますのでよろしくお願い致します。
新しい銀座店は、現行よりさらにインテグラル2やサーモトルネード、キャビテーションを増設しお部屋の数も増えております。
今後もよりご利用しやすいお店作りにスタッフ一同努めさせていただきますので今後もどうぞよろしくお願い致します。
Bloom 銀座本店 2014.04.27 OPEN
住所：東京都中央区銀座6-8-3 銀座尾張町タワー8F
電話受付時間 ： 9:00 ～ 21:00 [営業時間] 11:00 ～ 22:00
定休日 ： 不定休
連絡先 ： 0120-963-474
交通アクセス
■ JR をご利用の場合
・JR 山手線「有楽町駅」中央口より徒歩5分
■ 地下鉄をご利用の場合
・東京メトロ銀座線 丸ノ内線 日比谷線
「銀座駅」A1、A2、B3 番出口より徒歩2分
