やる気はあってもなかなか運動を始められないあなたへ

エイジングケア・ストレッチとは?

Bloom Motionのストレッチで目指すところは、美しさはもちろんですが年齢に負けない身体づくりです。
日本人は長生きだと言いますが、果たしてそれは本当でしょうか?
歳をとっても健康的に動けて、自分の足で歩き、病気やケガなく元気で過ごしている、そんな素晴らしい贅沢な老後を過ごしたいと誰もが考えていることでしょう。

しかし、30代になると動いても痩せないなど代謝の悪さを実感されてきたり、40代になると体の不調やどこかに痛みなど出やすくなり、50代になると運動したくてもやる気が出ない、疲れやすいなど、個人差はありますが様々なお悩みが出てくると思います。

運動したくても時間がない、ついつい後回しにしてしまう、3日坊主になってしまう、すぐ疲れてしまう、足が痛いから走れないなど、やる気はあってもなかなか始められない(続かない)方々の為に作ったのがエイジングケア・ストレッチです。

こんなお悩みにぴったり!

肩こり 運動不足 むくみ 姿勢 体の不調

エイジングケア・ストレッチは、硬くなっている筋肉組織を伸ばしたりほぐしたり、
老廃物を排泄しやすくしていきます。
筋肉が十分に伸びるのを感じながら気持ち良いマッサージ感覚で手軽に受けられます。

どんなに良いトレーニングでも
辛くて続けられなければ
効果はありません!

年齢や筋肉量は関係なく、
無理なく受けられるからこそ続けられる・・・
続けられるからこそ柔軟な体、程よい筋肉、
強さと美しさを手に入れることができるのです。

Bloom Motionなら・・・

寝たままの姿勢でストレッチOK

訓練を積んだ美容整体師、熟練のパーソナルトレーナーがお客様に合わせた施術を行います。
(基本ベッドで寝たまま行う事が出来ます。)
またBloomではサーモやエンダモロジーなどのメニューと組み合わせることによる相乗効果や柔軟性UPをおすすめしております。

おすすめ年齢:30~80代 ※年齢・筋肉量に合わせたストレッチをおこないますのでどなたでも安心してお気軽にご相談ください。
トレーナーは男性、女性とおりますのでご希望をお聞かせください。

Bloom Motion
パーソナルトレーニング
+ エンダモロジー
150分

詳細を見る

運動慣れしている方、長めに行いたい方には

  • もう少し長くやりたい
  • 全身を伸ばしたい
  • ダイエット、シェイプアップしたい

ストレッチより更に踏み込んでトレーニングする
パーソナルトレーニングもご用意!!

※パーソナルは現段階で新宿南口店のみでのご予約になりますので、あらかじめご了承くださいませ。

Bloom Motionエイジングケア・ストレッチの効果

筋肉の働きにアプローチ

筋肉のない人はいません。硬くなってしまっている普段動かす事が少ない筋肉を十分に伸ばす・ほぐす・動かすことにより、まずはしなやかな筋肉に改善していきます。継続させることで筋肉量もアップし体が動きやすくなり代謝も上がります。

エイジングケア

筋肉の動きが悪い、凝りがある状態だと老廃物が溜まりやすくなります。体もどんどん硬くなっていきます。
赤ちゃんのようにとはいかなくても 筋肉を柔らかくほぐして質の良い筋肉を手に入れる、巡りを良くし老廃物を排泄しやすい環境に整えることにより、全身のエイジングケアが期待できます。

見た目の変化・肌の艶アップ

筋肉運動で運動不足の解消、柔軟な体にしていくと、むくみやたるみといったお悩みや表面的な肌の状態までも改善が期待できます。
血行促進代謝アップによりお肌の艶張り感も実感されることでしょう。
内側から引きあがるようなすっきりボディを目指します。

Bloom Motion施術の流れ

簡単なご説明、
禁忌事項の確認

トレーニング
ウエアにお着替え

ストレッチ

ティーサービス

※料金は全て税抜き価格です

スタンダードプラン

Bloom Motionパーソナルトレーニング+エンダモロジー(150分) お申し込み

キャンペーン中! オススメ!

ストレッチで体を温めてからトレーニングでシェイプアップを目指す!更にBloom一番人気のエンダモロジーを組み合わせ、柔軟な体を手に入れ年齢に負けない強さと美しさを★

施術内容 パーソナルトレーニング 60分
上半身or下半身
エンダモロジー 60分
全身
カウンセリング 30分
初回体験
限定料金
1回体験 通常価格:¥27,000のところ¥7,000
3回体験 通常価格:¥81,000のところ¥15,000
備考 ※新宿南口店限定メニューとなります。※パーソナルトレーニングは男性スタッフでの施術となります。
Bloom Motionストレッチ+エンダモロジー(115分) お申し込み

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美容ストレッチで凝り固まった筋肉を伸ばし肩こり・むくみ改善、柔軟な体へ!&大人気のエンダモロジーで全身ケア!!相乗効果で更に代謝アップを目指します。年齢に負けない強さと美しさを★

施術内容 ストレッチ 25分
上半身or下半身
エンダモロジー 60分
全身
カウンセリング 30分
初回体験
限定料金
1回体験 通常価格:¥19,000のところ¥6,000
3回体験 通常価格:¥57,000のところ¥10,000

注意点

静的ストレッチは、ストレッチの姿勢をキープすることで行いますが、次の点に注意してください。

無理をして伸ばさない

筋肉が伸びていることを実感できて、気持ち良く行える程度で十分です。
体を柔らかくすることが目的であっても「少し痛いけど気持ちいい」くらいの伸ばし方で少しずつ慣らしていきましょう。決して痛みを我慢しないでください。

息を止めない

普段生活している時と同じ、ゆったりとした呼吸で行いましょう。息を止めたりすると無駄な力が入ってしまいます。

注意事項

次の方は、施術を受けられる前に医師または専門家に相談をお願いいたします。

  • 今現在で、アルコールが体内に入っている方
  • 重大な疾患により医師の治療を受診中の方やお体に異常を感じている方
  • 絶対安静を必要とされている方、運動を医師から止められている方
  • ヘルニアで今現在治療中、もしくは痛みを強く感じている方
  • 脱臼癖のある方
  • 痛風、リュウマチの方
  • 静脈瘤のある方
  • 事故や疾病等により首(頚椎)、背骨、腰に重度の異常がある方
  • 骨粗鬆症の方
  • 脳に異常があると医師に診断された方、または疑いのある方
  • 呼吸器系、循環器系に異常のある方
  • 妊娠または妊娠されていると思われる方

免責事項

  • 上記「注意事項」に記載させていただいている項目以外にもついてもスタッフの判断により施術を途中で中断させていただく場合がございます。
  • お客様の生活状況によっては施術の翌日以降、筋肉痛等が起こる場合がございます。改善までに個人差がありますので、なるべく冷やさないようにしましょう。
  • 施術後の怪我や痛み、不調に関しては当店の施術が原因であると明確にわからない限りはいかなる場合も返金・賠償には一切応じられません。
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