二の腕エステと肩甲骨はがしでスッキリダイエット

筋トレやダイエットをしても、二の腕のプヨプヨした脂肪を撃退するのは難しいですよね。せっかく体重が減っても腕を上げると、二の腕の脂肪がプルプルと揺れて見た目が気になる...という経験がある方も多いのではないでしょうか。

今回はたるみやすい二の腕をすっきりと引き締める、おすすめの痩身エステをご紹介します。

結婚式までに短期間で二の腕を引き締めたい、夏場の薄着になる前に細く見せたい...と悩んでいる方もぜひ参考にしてみてください。

46-1.jpg

二の腕のダイエットが難しい理由とは

体重が減って体が軽くなったと思っても、二の腕の脂肪がプルプルとたるんだままになってしまうと悲しいですよね。食事制限や運動を行ってもなかなか二の腕は細くならない...と悩んでしまうことはありませんか?二の腕がなかなか引き締まらない理由を見てみましょう。

二の腕のダイエットが難しい3つの理由

①二の腕は筋肉がつきにくく脂肪になりやすい部位のため

②ワキのリンパ節に老廃物が溜まりやすくめぐりが滞りやすい

③日常生活で二の腕の筋肉を使う動作が少ないから

二の腕の筋肉は腕を伸ばした後手前に引き寄せる動作に使われます。あまり日常生活で頻繁に使われる機会がないので、体の中でも衰えやすい筋肉と言えますね。

筋肉は頻繁に使われないとエネルギー源として脂肪に変わり蓄積されてしまいます。二の腕の筋肉を使わないでいると、プヨプヨとしたたるんだ脂肪になってしまうのです。

また二の腕の筋肉はワキの下に繋がっており、リンパ節の近くを通っています。ワキの下のリンパ節はとても大きな循環部分なのでリンパの流れが滞り、血流が流れにくくなってしまうと二の腕の新陳代謝も衰えやすいのです。

二の腕をすっきり引き締めるには、リンパ節の流れも重要なポイントとなってきます。

肩甲骨と二の腕の関係

二の腕のたるみの原因には肩甲骨が関係しています。肩甲骨は肩周り・首周辺・ワキの下のリンパに繋がる筋肉が集中している部分です。

肩甲骨の動きが鈍くなっていたり、血流が滞りやすくなりコリが溜まったりしていると二の腕に繋がるリンパの流れも悪くなってしまいます。

たるみの原因になっているかもしれない日常生活の何気ない習慣をチェックしてみましょう。

46-2.jpg

二の腕おデブになりやすい生活習慣をチェック

・毎日同じ腕で荷物を持っていませんか

・デスクワークで肩のコリ・首のコリを溜めていませんか

・長時間スマホやパソコンを同じ姿勢で使用していませんか

・毎日シャワーだけで入浴を済ませていませんか

二の腕はこうした何気ない日常的な習慣から、プヨプヨ脂肪が蓄積されやすくなっているのです。

重い荷物や貴重品が入ったバックなど、ついいつも同じ側の腕で持ってしまいがちですよね。片方の腕に重さが偏ると筋肉が一方的に使われる上、肩甲骨の筋肉のバランスが乱れやすくなります。

さらに長時間同じ姿勢になりやすいデスクワークも、肩甲骨周りの筋肉が前に引っ張られやすく猫背になりがちです。同じ姿勢が長時間続くことで、疲労物質が体内に溜まりワキの下のリンパ節も滞りやすくなってしまいます。

休憩時間中に肩をゆっくりと大きく回したり、簡単なストレッチをしたりして血流を活発に導くことも二の腕ダイエットに繋がります。

毎日湯船に浸かるのが面倒...という人も休みの日だけでもゆっくりと湯船に浸かれば、コリの原因となる老廃物が体外へ排出されやすくなるのでなるべく湯船に浸かって体を温めてあげましょう。

肩甲骨はがしと痩身エステのWパワーで、短期間ですっきり

短期間で二の腕を引き締めたい時は、肩甲骨と二の腕の両方からアプローチするのがおすすめです。

最近では肩甲骨周りの筋肉をほぐし、血流を促すことを「肩甲骨はがし」と呼んでいますよね。二の腕ダイエットでもこの肩甲骨はがしをプラスすることで、痩身エステの効果アップにも繋がります。

自分ではケアしにくい肩甲骨周りの筋肉へ痩身マシンでしっかりアプローチすると、普段のケアでは行き届かない血流やリンパの流れを促す効果が期待出来ます。

二の腕の引き締めに大切な代謝アップにも繋がるので、二の腕のダイエットをエステで行う時は背中の肩甲骨周りのエステと併用するのがおすすめです。

二の腕エステにおすすめの痩身エステ

エンダモロジー・・・二の腕につきやすいプヨプヨ脂肪の分解・セルライトケアに

サーモシェイプ・・・コリが溜まって動きが鈍くなった肩甲骨はがしにぴったり

Bloomでは上記の最新バージョンの痩身マシンを全店で完備しております。短期間で二の腕ダイエットを成功させたい時はぜひBloomの痩身エステをチェックしてみてくださいね。

46-3.jpg

短期間の二の腕エステですっきりしたいならBloomへ

Bloomでは短期間でしっかり結果を実感していただくため、お客様の体質に合ったエステプランをご相談いただきオリジナルプランを作成することも可能です。

また二の腕の脂肪分解にアプローチしてくれる新型のエンダモロジー・アライアンスや、凝り固まった肩甲骨周りの筋肉を温めほぐす効果が期待出来るサーモシェイプDEEPを組み合わせた痩身プランをリーズナブルな価格でご提供しております。

短期間で二の腕をすっきりと引き締めたい時は、肩甲骨はがし・二の腕エステをBloomで試してみてはいかがでしょうか。

エステ初心者の方にオススメメニューはこちら 一覧へ戻る